Patříš mezi uživatele anabolických steroidů? Pak nezapomínej na tyto důležité aspekty!

Ať chceme nebo ne, v dnešní době je stále více uživatelů zakázaných látek a dokonce i u těch, kteří nemají soutěžní ambice. Můžeme neustále zdůrazňovat, že se nejedná o lentilky, ale o léky, které jistě mají řadu vedlejších účinků, ale i přesto se najde mnoho rekreačních cvičenců, kteří je užívají a tvrdí "žádné vedlejší účinky necítím."

Bohužel, vedlejší účinky těchto látek často necítíte dlouhou dobu, ale o to více vás překvapí až se objeví. Když už jste se rozhodli AS užívat, beztak vás nikdo neodradí, dejte si alespoň práci s tím, jak minimalizovat riziko jejich užívání, abyste zůstali co nejvíce zdraví!

Kardio

Řekněme, že se rozhodnete použít steroidy, růstový hormon, clenbuterol, SARM nebo peptidy. Dobře, je to vaše volba. Ale měli byste pochopit, jak je důležité udělat vše, co je možné pro minimalizaci negativních dopadů na vaše zdraví.

Dvě nejdůležitější věci, které můžete udělat, je udržet jak krevní tlak, tak krevní tuky / cholesterol pod kontrolou. Pravidelné kardio vás může udržet mnohem zdravější a oddálit tak zmiňované vedlejší účinky.

Kardio s nízkou intenzitou ve stálém tempu je dobré pro zlepšení vaskulárního zdraví a snížení krevního tlaku. Intervaly mohou pomoci při srdeční činnosti. Kardio by dokonce mohlo zvýšit elasticitu srdce a potenciálně přispět proti zjizvení tkáně, což by zvýšilo srdeční funkci a snížilo riziko srdečních problémů.

Nemusíte ani dělat dlouhé hodiny nudného kardia. Dokonce i pouhých 20 minut ve stálém tempu (srdeční frekvence kolem 110-115 úderů za minutu) na začátku nebo na konci tréninku, vám může pomoci. A nemějte strach, neztratíte svalovou hmotu nebo nezpomalíte svalové zisky jak se mnozí obávají. Pokud kardio ve fitku není pro vás, dejte si alespoň několik dlouhých procházek týdně a dělejte HIIT jednou týdně.

kurkuma

Suplementy pro zdraví

Mnoho lidí je ochotno utratit nemalé peníze za látky zvyšující výkon nebo nárůst svalové hmoty, ale už se škrtí utratit za doplňky pro jejich zdraví. Nepochopitelné. Všichni by měli používat doplňky pro zdraví, ale pro sportovce na AS je to ještě mnohem důležitější. Proč? Odpověď snad všichni znáte.

Mnozí uživatelé AS rádi říkají, že steroidy a růstový hormon jsou bezpečné při inteligentním používání. Ale jakákoliv cizí látka, která mění vaši fyziologii, nemůže nemít potenciálně škodlivé účinky. Ironický problém s "chytrým" používáním spočívá v tom, že problémy mohou vzniknout jemně a pomalu a vést k dlouhodobým problémům, kterým bylo možné předčasně zabránit.

Pokud neděláte často krevní testy, nemáte absolutně žádné tušení o tom, jak jsou na tom vaše krevní tuky, jaký je váš cholesterol nebo množství jaterních a ledvinových stresů, které prožíváte. Převážná většina uživatelů AS ani neměří jejich krevní tlak. Tyto věci opravdu nemají zjevné příznaky. Proto je vysoký krevní tlak často nazýván "tichým vrahem".

Skoro všechny orální AS naruší Váš lipidový profil a cholesterol. A zatímco si mnozí myslí, že problémy s játry nejsou tak pravděpodobné, většina ústních steroidů opravdu zatíží vaše játra. Ano, dokonce i orály, které se zdají být bezpečnější, jako Oxandrolon, může zvýšit stres na ledviny, což je mnohem horší než stres na játra.

Všechny steroidy, které způsobují zadržení vody - Dianabol, Anadrol, testosteron, nandrolon atd., zvýší krevní tlak. To platí také pro několik SARM, peptidů a růstového hormonu. Vše, co zvyšuje zadržování vody, zvýší krevní tlak. Nekontrolovaný krevní tlak je pro uživatele steroidů nejnebezpečnější.

Většina steroidů také zhušťuje krev. To platí zejména pro Boldenon a Anadrol, ale testosteron při užívání po delší dobu také. Hustší krev zvyšuje krevní tlak, ale také způsobuje, že pro srdce je práce mnohem těžší, aby krev proudila systémem. To může vést k hypertrofii levé komory, další možné příčině srdečních problémů. A to nemluvíme o zvýšeném riziku krevních sraženin, což právě může způsobit hustá krev. Proto jsem i ve videu mluvil o nutnosti kontroly hematokritu a hemoglobinu pomocí krevních testů.

Trochu odbočím. Dokonce už jsem zažil i pár lidí na AS, kteří trpí nemocí zvanou Leidenova mutace. Jedná se o nemoc krve, kdy je zvýšená krevní srážlivost, tzv. trombofilní stav.  To jako vážně jsou svaly důležitější než život? Už takhle žije člověk s tímto onemocněním ve strachu z trombózy žil s rizikem následné plicní embolie a ještě přiloží pod kotel steroidy? To je jakoby vám hořela nohavice u kalhot a vy jste to hasili benzínem. Přemýšlejte, život je jenom jeden! Musíte být absolutně zdráv před užitím AS.

To není takticky vyvolaný strach, ale realita. Pokud se rozhodnete jít na vylepšenou cestu, což povede k vyššímu růstu svalové hmoty, měli byste investovat do doplňků, které pomohou Vašemu zdraví. 

Tak co by měl uživatel AS užívat za suplementy? Rybí olej, který může snížit krevní tlak, snižuje zhuštění krve a snižuje zánět. Nebo Curcumin, který snižuje zánět a může inhibovat a dokonce i zvrátit hypertrofii levé komory srdeční. Další možností je Ubichinon (koenzym q10), který drasticky zlepšuje zdraví a funkci srdce. Existují další doplňky, které pomáhají snížit krevní tlak, například výtažky z celeru, česneku apod. Na podporu jater se nejlépe jeví například NAC nebo UDCA. Pro správnou funkci ledvin se často používá Astragalus. Samozřejmě základní vitamíny a minerály jsou základem.

Doplňků nezbytných k ochraně zdraví je hodně a každý uživatel AS by měl nastudovat vše ohledně vedlejších účinků používaných látek a následných možností jak je snížit. Krevní testy jsou nezbytné jak před prvním cyklem, tak v průběhu cyklu, tak po ukončení cyklu AS. Ano, vše stojí peníze, ale zdraví máte pouze jedno. Lepší podchytit ohrožení zdraví včas, než potom litovat.

Nejhorší věc pro uživatele steroidů

Pokud jste na AS, nejhorší věc, kterou můžete použít jsou stimulanty. Přemýšlejte o tom. Váš krevní tlak může být zvýšený, vaše krev může být hustější a užíváte přípravek, který zvyšuje krevní tlak ještě více a zvyšuje srdeční frekvenci. To je recept na dlouhodobou katastrofu.

Doporučujeme

zdroj: tnation a Supertrenér