Tvrdý trénink zad v podání Branche Warrena

Americký profesionál Branch Warren byl ve světě kulturistiky vždy synonymem pro slovo HARDCORE, a to jak co se tréninku týče, tak i v vzezření jeho postavy! Ani dnes, když jsme jej již delší dobu neviděli na soutěžním pódiu, tomu není jinak!

Branch nikdy nedisponoval Bůh ví jakou symetrií, za to tvrdost měl vždy perfektní, nutno podotknout bezkonkurenční! Za to jistě z velké části vděčí svým velmi tvrdým tréninkům.

Při pohledu na to, jak Branch vykonává pohyb jen v krátké dráze pohybu, se zátěží doslova hází, a rychlost negativní či pozitivní fáze nebere vůbec v potaz, mnoho cvičenců nabývá pocitu, že nemá vůbec žádnou techniku tréninku. Výsledky však jasně ukazují, že je to zcela naopak, a tento styl devastace těla mu nadmíru vyhovuje!

Jeden z jeho nejaktuálnějších tréninků můžete vidět níže, a to díky přiloženému videu, které vzniklo pro server Bodybuilding.com. Branch se v něm věnuje tréninku zádového svalstva.

Tvrdý trénink zad v podání Branche Warrena:

Zdroj:
www.youtube.com


Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.