Lukáš Patera - Strongman a bavič ze severu Čech, který vyhrál Loglift Madness
Pokud sledujete soutěže a souboje nejsilnějších lidí v Čechách, určitě jste zaregistrovali i jméno Lukáš Patera. Bývalý úspěšný desetibojař, který kvůli zraněním přesedlal postupem času na nejtěžší sport Světa a stal se z něj strongman (ve skutečnosti Lukášovi vadilo na atletice určitě kardio :D, ikdyž co si budeme povídat, strongmani se také leckdy dost naběhají).Jak jste se mohli dočíst v předešlém článku, Lukáš vyniká hlavně tlakovou silou a drží dosavadní národní rekord v nejvyšší zdvihnuté váze na jedno-ručku 116 kg.
V nejbližších dnech se chystá Lukáš rekord opět překonat a proto ho doporučujeme bedlivě sledovat na jeho sociálních sítích. Oproti jiným open strongmanům nepůsobí Lukáš nijak výrazně mohutnými rozměry, váhu má kolem 120 kilogramů a to si troufám tvrdit je až na škodu v té nejtěžší kategorii, kde borci běžně váží 150+ kilogramů. Lukáš také rád baví lidi na internetu sérií zábavných videí z prostředí posilovny a oddílu Strongman Force, který založil v Liberci, a jako muzikantovi mu to docela jde :).
Moc lidí z fitness nebude mít tolik zkušeností napříč sporty jako právě Lukáš, průprava a tréninky z desetiboje mu dávají určitý nadhled v oblastech, kterým se ostatní nevěnují.
Lukáš se objevil v posledním souboji ze série Českých silových válek a jako s vítězem "loglift madness" Vám přinášíme další exkluzivní rozhovor níže.
Otázky & Odpovědi:
Lukáši pověz čtenářům, jak se z desetibojaře stane strongman?!
U mě to nebyl přechod z jednoho sportu k druhému. V roce 2009 jsem definitivně ukončil atletickou kariéru kvůli vleklým zraněním a až v roce 2015 jsem začal znovu cvičit. Díky cvičení jsem objevil strongman sport, hned mě to chytlo, tak jsem se do toho pustil po hlavě.
Co říkáš na svou účast v Českých válkách a je někdo, proti komu by ses chtěl postavit, nebo ho přímo vyzvat?
Moji účast jsem si užil. Hlavně jsem poznal trochu to zákulisí válek a moc se mi to líbilo. Rád bych vyzval někoho opravdu silného, třeba Rakušan Nemo Tasič je výborný v jedno-ručce. Z domácích by to byl Michal Tichý. 100 kg jedno-ručka na opakování v podobném stylu jako byl teď loglift. Taky pneumatika by mohla být atraktivní. 700-800kg proti Čestmíru Šímovi, nebo Jiřímu Vytiskovi.
O tobě se ví, že jsi bývalý desetibojař, jak by si srovnal svojí výkonnost s ohledem na změnu sportu, si třeba teď ve strongmanech stejně tak dobrý jako si býval desetibojař?
Rozhodně nejsem. Atletika je jen u nás přes 100 let. Strongman je ve světě od 70. let. Takže logicky je atletika mnohem dál, daleko větší základna atletů a tím pádem daleko větší konkurence.
Tvůj nejlepší soutěžní úspěch a jaké jsou tvé ambice v silových sportech?
Největší úspěch je bronz z MS v atletice, potom ve strongmanech 4. místo na Arnold Classic Europe a zároveň titul mistra ČR v jedno-ručce. Rád bych u toho vydržel co nejdéle a taky bych rád udělal úspěch na mezinárodní scéně.
Jak vidíš strongman sport do budoucna? Máš pocit, že o to má více lidí zájem nebo je to spíš jen show pro lidi a opravdový sport pro pár odvážlivců?
Stronngman sport má u nás do budoucna velký potenciál. Díky sociálním sítím se dostává hodně mezi lidi a navíc je to divácky velice atraktivní, takže to se strongmany vidím pozitivně.
Založil si v Liberci Strongman Force, a máš v oddílu pár nadějných talentů, jak tě to napadlo a směřujete někam?
Než jsem zahájil přípravu na sezonu 2016, tak jsem založil stránku Strongman Force, abych k sobě našel nějakého sparinga. No a hned ten první co se chytil byl Dominik Hušek, který se stal po jedné sezoně profíkem a hned ten druhý byl Jarda Svoboda (u105), kterého letos čeká ME družstev, ME jednotlivců a dokonce i MS jednotlivců. Pak začali chodit další a další a dnes připravuji nejen strongmany, ale i jiné sportovce a zároveň "normální" lidi, kteří chtějí cvičit pro radost, nebo zformovat postavu. Do budoucna chci rozhodně rozšířit základnu strongmanů jak v Liberci, tak i v Praze. Od konce léta totiž působím hlavně v Praze.
Velká spousta lidí řeší hlavně fyzickou stavbu těla, zaměřuje se na výkony, výsledky, formu. Jak vnímáš rozvoj a nastavení duševní stránky ("hlavy"), věnuješ se i tréninku mysli, nebo to nebereš jako důležitou věc?
Hlava je hodně důležitá, vlastně téměř nejdůležitější. A k tomu jen stručně, všichni to známe. Je potřeba to mít tak trochu u pr.... Zbytečné stresy, ale také přemotivovanost nejsou dobré faktory k předvedení svého nejlepšího výkonu. Takže ano, často rozebíráme psychiku.
Pokročili cvičenci nebo i začátečníci, kteří také chtějí změnit sportovní zaměření, jakou cestou se vydat k "silovému" rozvoji. Co by podle tebe hlavně neměli zanedbat a na co si dát pozor? S ohledem na tvá nedávná zranění.
Mě už se zranění vyhýbat nebudou. Mám posunutý spodní obratel, kde vznikla únavová zlomenina z přetížení hlavně díky čince, když mi bylo 15, 16 let. Takže pokud je Vám kolem 16-ti, rozhodně nikam nespěchejte. Je lepší v 25-ti dřepnout 300 kg a pořád to posouvat, než 25 0kg v 16-ti a ve 20-ti skončit jako já s atletikou kvůli zdraví. Další věc je rozcvičení a strečink, na to by neměl nikdo zapomínat. Je toho samozřejmě víc, ale to by bylo na 5 listů :D
Doplňky výživy jsou na poli fitness stále velké téma, brát po lopatách, nebo decentně a z rozmyslem, jak k suplementům přistupuješ ty?
Nijak! Mám protein a creatin, ale stejně to neberu pravidelně. Mě vždycky nejvíc pomáhalo pořádně se najíst masem a sýry. Jo a nejlepší iontový nápoj je pivo...pokud jich teda není 20 :D ale jedno až dvě po tréninku jsou ideální.
Jaké jsou tvé nejvíc TOP suplementy, bez kterých si neumíš představit našlapaný trénink nebo silové závody?
Hovězí, vepřové, hermelín, pivo a při závodech ještě čokoláda!
Luky na závěr nám prosím pověz, proč si tě lidi mají vyhledat a co chystáš v nejbližší době?
Tímto se s Vámi všemi loučím. Děkuji za možnost rozhovoru a vyhledat byste si mě měli hlavně kvůli mým zkušenostem z atletiky, ze kterých čerpám dodnes rozvoj síly, dynamiky, techniky na disciplínách a systematická příprava zaměřená na vrchol sezóny.
Lukáše můžete sledovat v souboji, v předešlém článku z prostředí silových válek.
Lukáš Patera Instagram:
https://www.instagram.com/lukpaty86/?hl=cs
Lukáš Patera Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCFe1Lb5vapkxj-ZVI3Zyj7Q