Ikona - Česky
Chcete jinou jazykovou mutaci?
Slovensky
Slovensky
V košíku nemáte žádné zboží.

Multivitamíny

Zobrazit filtrování
Řazení TOP
  • Nejnovější
  • Nejlépe hodnocené
  • Nejlevnější
  • Nejdražší

Zde najdete multivitamíny, které obsahují komplex vitamínů i minerálů a to ve formě tablet, kapslí, nápoje nebo šumivých tablet. Multivitamíny jsou skvělým doplňkem stravy pro podporu vašeho zdraví a imunity. Doporučujeme kupovat multivitamíny, které obsahují minerály v chelátových vazbách. Pokud nevíte, jaké vybrat, seřaďte si multivitamíny dle nejlepšího hodnocení. Vyvarujte se nákupu těch nejlevnějších multivitamínů, které jsou standardně nabízené v lékárnách a naše tělo je nedokáže dobře vstřebat a využít. Zjistěte více


Multivitamíny

Suplementace multivitaminů – Kdy multivitaminy doplňovat?

Doplňování multivitaminů závisí na individuálních potřebách a životním stylu každého jednotlivce. Zde je několik aspektů, které byste měli zvážit při rozhodování, zda doplňovat multivitaminy:

  • Strava

Pokud dodržujete vyváženou stravu, která zahrnuje širokou škálu potravin, které poskytují všechny potřebné živiny, nemusíte pravděpodobně multivitaminy doplňovat. Nicméně, pokud máte omezenou stravu nebo dodržujete specifickou dietu, může být doplňování multivitaminů vhodné.

  • Zdravotní stav

Některé zdravotní podmínky mohou ovlivnit vstřebávání a využití určitých živin ve stravě. Pokud trpíte nedostatkem určitých živin nebo máte diagnostikovaný nedostatek vitamínů, doporučuje se konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu ohledně potřeby doplňovat multivitaminy.

  • Životní styl

Některé životní styly, jako je vegetariánství nebo veganství, mohou mít dopad na příjem určitých živin, jako je vitamín B12, který se běžně nachází ve živočišných produktech. Doplňování multivitaminů může pomoci zajistit dostatečný příjem těchto živin.

  • Fáze života

Během určitých období života, jako je těhotenství, kojení nebo stárnutí, se mohou zvýšit potřeby některých vitamínů a minerálů. V těchto případech může být doplňování multivitaminů doporučeno.

  • Aktivní lidé:

Sportovci často vyvíjejí vyšší fyzickou aktivitu a stres na své tělo, což může vyžadovat zvýšený příjem některých mikronutrientů, proto je pro sportovce zásadní jejích doplnění ve formě multivitaminů s minerály

Multivitaminy pro děti

Multivitaminy pro děti jsou doplňky stravy navržené speciálně pro potřeby dětského organismu. Tyto přípravky obsahují různé vitamíny a minerály, které jsou důležité pro správný růst a vývoj dětí. Navíc se většinou vyrábí 

Zde je seznam některých vitamínů a minerálů, které se často nacházejí v multivitaminech pro děti:

  • Vitamín A: Podporuje zrak, růst a imunitní systém.
  • Vitamín C: Posiluje imunitní systém a pomáhá vstřebávání železa.
  • Vitamín D: Nezbytný pro zdravý růst kostí a zubů.
  • Vitamín E: Chrání buňky před poškozením.
  • Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B12): Podporují energetický metabolismus a zdravou funkci nervového systému.
  • Kyselina listová: Důležitá pro růst buněk a tvorbu DNA.
  • Železo: Nezbytné pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku.
  • Vápník: Podporuje zdravý vývoj kostí a zubů.
  • Zinek: Pomáhá imunitnímu systému a zdravému růstu.

Velmi dobré je dětem pořídit želatinové multivitaminy, které jim nedělají problém s konzumací. 

Multivitaminy pro ženy (a těhotné)

Multivitaminy pro ženy, zejména pro těhotné ženy, mohou být užitečným doplňkem stravy, který pomáhá zajišťovat dostatečný přísun živin a vitamínů během těhotenství a po něm. Existuje mnoho různých přípravků na trhu, které jsou speciálně vyvinuty pro potřeby žen a těhotných žen. Zde je přehled některých důležitých živin, které by měly být obsaženy v multivitaminech pro ženy:

  • Kyselina listová: Je důležitá pro správný vývoj plodu, zejména v počátečních fázích těhotenství. Přísun kyseliny listové by měl být doplněn před otěhotněním a během prvních tří měsíců těhotenství.
  • Železo: Ženy mají často větší potřebu železa než muži kvůli menstruačním ztrátám. Těhotné ženy potřebují ještě větší množství železa pro podporu růstu plodu a tvorbu krevního zásobení.
  • Vápník: Dostatečný příjem vápníku je důležitý pro zdraví kostí a prevenci osteoporózy u žen. V těhotenství je také klíčový pro správný vývoj kostí u plodu.
  • Vitamín D: Spolu s vápníkem je vitamín D důležitý pro zdraví kostí. Přispívá k vstřebávání vápníku z potravy.
  • Vitamín B12: Je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a správnou funkcí nervového systému. Vegetariánky a veganky jsou náchylnější k nedostatku vitamínu B12.
  • Omega-3 mastné kyseliny: Tyto esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku plodu.

Multivitaminy pro muže

Existuje mnoho různých multivitaminových přípravků určených speciálně pro muže. Tyto produkty jsou obvykle navrženy tak, aby obsahovaly specifické živiny, které jsou pro muže důležité.

Mezi běžné složky multivitaminů pro muže patří:

  1. Vitaminy skupiny B: Vitaminy B1, B2, B3, B6 a B12 jsou důležité pro energetický metabolismus, zdraví nervového systému a krvetvorbu.
  2. Vitamín C: Podporuje imunitní systém a pomáhá při tvorbě kolagenu, který je důležitý pro zdravou kůži a tkáně.
  3. Vitamín D: Důležitý pro zdravé kosti a svaly. Může také hrát roli v imunitní funkci a hormonální rovnováze.
  4. Vitamín E: Antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály.
  5. Zinek: Důležitý pro normální funkci imunitního systému, plodnost a hormonální rovnováhu.
  6. Selen: Další antioxidant, který může chránit buňky před poškozením a podporovat zdraví štítné žlázy.
  7. Hořčík: Důležitý pro zdraví kostí, svalů a nervového systému.
  8. Extrakt z granátového jablka: Obsahuje antioxidanty a polyfenoly, které mohou podporovat zdraví prostaty.

Multivitaminy pro seniory

Multivitaminy pro seniory jsou speciálně navržené doplňky stravy obsahující kombinaci vitamínů a minerálů, které by mohly být pro starší lidi důležité. Tyto multivitaminy mají za cíl poskytnout specifické živiny, které mohou být nedostatečné ve stravě starších jedinců nebo které jsou potřebné pro jejich zdraví a pohodu.

Některé běžné složky, které mohou být zahrnuty ve speciálních multivitaminech pro seniory, zahrnují:

  • Vitamín D: Důležitý pro zdraví kostí a svalů, protože starší jedinci často trpí nedostatečnou expozicí slunečnímu záření, což je hlavní zdroj vitamínu D.
  • Vitamín B12: Často se snižuje přirozeně s věkem, a proto může být u starších jedinců nedostatečný. Vitamín B12 je důležitý pro správnou funkci nervového systému.
  • Vápník: Podpora zdraví kostí a prevence osteoporózy. Senioři mají vyšší riziko osteoporózy, takže dostatečný příjem vápníku je důležitý.
  • Hořčík: Pomáhá udržovat zdravou srdeční funkci a zdravé svaly. Někteří senioři mohou mít nedostatek hořčíku kvůli změnám stravy nebo lékům.
  • Antioxidanty: Například vitamíny C a E, které pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.

Jak vybírat multivitamin

Při výběru multivitaminů je důležité vzít v úvahu několik faktorů. Zde je několik tipů, jak a podle čeho vybírat multivitaminy:

  • Potřeby a cíle:

Nejdříve si zjistěte, jaké vitamíny a minerály vaše tělo potřebuje. Pokud máte konkrétní nedostatky nebo zdravotní problémy, měli byste se poradit s lékařem nebo dietologem, abyste získali doporučení týkající se vašich individuálních potřeb.

  • Složení:

Přečtěte si složení multivitaminů a zkontrolujte, zda obsahují žádoucí vitamíny a minerály v dostatečném množství. Dávejte pozor na příliš vysoké dávky, protože nadměrný příjem určitých vitamínů a minerálů může být škodlivý.

  • Forma a dávkování:

Zvažte, zda preferujete multivitaminy ve formě tablet, kapslí, žvýkacích bonbónů nebo tekutin. Dále zkontrolujte doporučené dávkování a frekvenci užívání. Ujistěte se, že je to pro vás praktické a snadno dovršitelé.

  • Kvalita a certifikace:

Snažte se vybrat multivitaminy od důvěryhodného výrobce, který splňuje přísné standardy kvality.

  • Nežádoucí přísady:

Zkontrolujte, zda multivitaminy neobsahují žádné nežádoucí přísady, jako jsou umělá barviva, sladidla, konzervační látky nebo alergeny, na které jste citliví.

Nejlepší multivitaminy

Pojďme se nyní podívat jaký je nejlepší multivitamíny podle hodnocení našich zákazníků. 

1. Reflex Nexgen Pro

Nejlépe hodnoceným multivitaminem na našem e-shopu Kulturistika.com je bezpochyby Reflex Nexgen Pro. Prémiový multivitamin s obsahem bioaktivních forem vitamínů, organicky vázaných minerálů, živých probiotických kultur a rostlinných extraktů = 33 biologicky aktivních složek v prověřeném a vyváženém poměru.

2. Reflex Nexgen

Na druhém místě je chudší brácha prvně zmíněného produktu. Jaký je mezi nimi rozdíl? Reflex Nexgen má místo 33 biologicky aktivních složek "pouze" 28, které jsou navíc méně koncentrované. 

3. Prom-in Vita Solution

Na třetí místo se probojovat Prom-in Vita Solution. Profesionální produkt, který obsahuje komplex vitamínů a minerálů v optimálním poměru a formě tak, aby pokryl zvýšenou potřebu mikroživin.