Potřebujete poradit? Zákaznické centrum +420 723 216 216

Po přihlášení můžete nakupovat za lepší ceny!

Najděte svůj plán

Nejnovější články z tréninkového rádce

Kulturistika

Nejčastější otázky kolem vyrýsovaného břicha

24.06.2018/Tréninkový rádce/ 1253x

Článek, ve kterém jsou vysvětleny nejčastější otazníky kolem vysekaného břicha.

Kulturistika

Speciální cviky na hamstringy a hýždě

31.05.2018/ 1761x

Pojďme si detailně představit a ukázat několik zajímavých cviků na vaše hýždě a hamstringy

Kulturistika,…

Trénink úchopu - úchopová síla pro mrtvý tah

24.10.2017/ 345x

I když trénink úchopu, který tady popíšeme, je primárně určen ke zlepšení v mrtvém tahu, pomůže ti ve všech cvicích používaných v posilovně. Základní zákon zní: „Tvrdě pracující svaly aktivují sousedící svaly a pokud jsou přímou částí pracujících svalů, zvyšují jejich sílu.“

Kulturistika,…

10 největších chyb při provádění mrtvého tahu

23.10.2017/ 1770x

Opět tu máme článek od našich východních sousedů, bratrů ze Slovenska. Dnes se v něm autor zaměřil na deset nejčastějších chyb, které cvičenci provádí při mrtvém tahu.

Nejnovější články z výživy

Výživa

Tipy do diety

18.06.2018/Výživové tipy/ 2936x

Mám tu jednoduchý obecný návod jak začít s dietou. Mohou použít všichni, co chtějí zredukovat tuk o několik procent.

Výživa

Živočišné vs. rostlinné bílkoviny

18.06.2018/ 1401x

Fitness a kulturistika jsou neodmyslitelně spojeny s konzumací masa, ale jak jsou na tom rostlinné bílkoviny?

Výživa

5 jednoduchých zdravých pomazánek

15.06.2018/ 724x

Článek s recepty na jednoduché zdravé pomazánky, které zvládne každý!

Výživa

Anabolické steroidy a zranění šlach

14.06.2018/ 1118x

Anabolické steroidy a jejich vliv na hojení šlach nebo zranění

Tato stránka vyžaduje souhlas s ukládáním cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím