Potřebujete poradit? Zákaznické centrum +420 723 216 216

Po přihlášení můžete nakupovat za lepší ceny!

CrossFit Games OPEN 2018 #4

Ahoj, je tady další týden a sním  workoutu 18.4!

Teď si připravte záda a namasírujte ramena. Pojedou se mrtvoly, kliky ve stojce a chůze po rukou!

18.4 #18point4
For Time, 9 min TimeCap

21-15-9
Deadlift (mrtvý tah)
HSPU (klik ve stojce)
váha: 102,5 | 70 kg

21-15-9
Deadlift  142,5 | 92,5 kg
+ 50 ft. Handstandwalk  (15m chůze po rukou)

workout 18.4 standards

Časový limit 9 minut na stihnutí celého workoutu je opravdu hodně málo. U nás se to nikomu nepovedlo stihnout. Ovšem nejlepší borec ve světě to stihl odjet za 6:02!

Ještě jednou si připomene slovník použitý v tomto WOD.
DEADLIFT - mrtvý tah
HSPU (handstand push-ups) - klik ve stoji na rukou
HANDSTAND WALK - chůze po rukou

První čtyřka samotného workoutu 18.4 u nás v ČR muži | ženy

placeathletescore
placeathletescore
1.Jakub Brichta
695 reps

1. Soňa Karásková
688 reps
2.Filip Trojovský
694 reps
2.Patricie Ježková
564 reps
3.David Hájek
690 reps
3.Petra Vaumundová
464 reps
4. Filip Kusalík
896 reps
4.Dominika Gramblíčková
462 reps


Teď se pojďte podívat, kdo má šanci na regionálky. Rozhodovat bude poslední workout v příštím týdnu. Jednotlivé umístění v regionu.

RX ŽENY
26. místo Soňa KARÁSKOVÁ
RX muži
28. Místo Ondřej TENCER
12. Místo David STROUPEK


Pokud se chtějí dostat do postupové 20ky, budou muset v posledním workoutu podat co nejlepší výkon.

Masters
35-39let

8.místo Filip TROJOVSKÝ
40-44 let
1.místo Martin ŠTĚPÁNEK
12. Místo Martin STŘÍLECKÝ

40-45let
11.místo Zdeněk WEIG

Uvidíme, jak se s tím atleti poperou. Každopádně jim držíme palce a zase za týden čau.

Hodnocení článku:
  • 10
  • 1
Sdílejte s přáteli:
Tisk článku:
O autorovi:
Václav Mráz

Václav Mráz

Jsem zakladatelem značky Bcross a spoluzakladatel největšího multifunkčního fitnesscentra v JČ BcrossGYM. Dále jsem redaktor magazínu Kulturistika.com, kde píši převážně články o CROSSFITU a také z…

Diskuze

Související články

Crossfit

TeamBattle - Bcross Challenge 2018

13.06.2018/ 1685x

Crossfitové závody dvojic v Českých Budějovicích. Obhájci to neměli do poslední chvíle jasné. Byl to vyrovnaný boj, kde rozhodovalo až samotné finále.

Crossfit

CrossFit Games OPEN 2018 #3

19.03.2018/ 61x

Je tady další workout! Pojďte se podívat, co na atlety čeká a hlavně jak si vedou v průběžném pořadí.

Crossfit

CrossFit Games OPEN 2018 #1

28.02.2018/ 54x

Ahoj čtenáři, rozhodli jsme se vás přinášet pravidelné informace o Crossfit Games Open.

Tato stránka vyžaduje souhlas s ukládáním cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím