CrossFit Games OPEN 2018 #1
Ahoj čtenáři, rozhodli jsme se vás přinášet pravidelné informace o Crossfit Games Open.
Jelikož minulý týden odstartovala kvalifikace na největší CF událost na světě.
Crossfit je pořád na vzestupu a dostává se k němu stále více lidí. Oficiální boxy se rozrůstají a nadšenců každým dnem přibývá.
Není divu, kdo chce od posilovny změnu, tak CF je ideální volba. Není to žádný stereotyp, kombinuje tři hlavní pilíře. Gymnastiku, kondici a vzpírání. Všechno se propojuje dohromady tak, aby byl atlet co nejvíce všestranný.
O tom je i CF games, kam se může přihlásit každý a zabojovat o nejlepšího atleta na světě, regionu nebo ve své zemi.
Rozdělení regionů.
Je to svátek pro všechny gymy na světě, ať už oficiální nebo ne, žijí tím naprosto všichni.
Zapálení atleti i všichni, kteří si to chtějí jen vyzkoušet, netrpělivě čekají na každé vypsaní workoutů.
Ve zkratce pár informací:
- 20$ registrační poplatek
- 5 týdnů po sobě, 5 workoutů
- start 22. 2.,
- poté 1., 8., 15. a 22. 3.
- RX & scaled - nižší úroveň každého wod
- 4 dny na dokončení každého wod
- muži, ženy, masters, věkové kategorie
- přes 200tis. přihlášených atletů
- porovnej se s celým světem, regionem nebo jen ČR
Na první WOD pro Vás Dave Castro připravil 20minutový Amrap (Maximální počet opakování po do dobu 20 minut).
Postačí vám jednoruční činka, hrazda, veslo a potřebná dávka síly a kondice.
18.1
20min AMRAP
8x TTB (špičky k hrazdě) – scaled hanging knee raises (zvedání kolen ve visu)
10x dmb hang clean&jerk (přemístění ze stehen přes ramena nad hlavu)
14/12x Cal row (veslování, 12 cal pro ženy)
váha: RX 22,5/15 | scaled 15/10kg
Můžete sledovat leaderbord, jak si vedou atleti u nás i ve světě.
Momentální trojička u nás v ČR první WOD
1. Petr Schlegel, 420 opakování
2. František Heribán, 403 opakování
3. Josef Tichý, 394 opakování
Nutno podotknout, že ještě nejsou nahrané všechny výsledky. Podrobněji si výsledky z více kategorií rozebereme příště.
Přineseme také rozhovory s atlety.
Minulý rok jsem si Open prošel na vlastní kůži i já sám. Byl jsem registrovaný a tuším, že jsem skončil na 25. místě v ČR. Je to opravdu parádních a zároveň náročných 5 týdnů, kdy se těšíte co bude v dalším workoutu.
Letos si to projedu jen jako fanoušek, jelikož se dost věcí změnilo a já se nemůžu věnovat tréninkům, tak jak bych chtěl.
Jsem rád, že tím žijí i kluci u nás v gymu, kteří se na to dlouho připravovali a opravdu tvrdě makají.
Budu jim držet palce a vám přinášet informace jak na tom jsou.
David Hájek, 377 opakování
Jura Hasík, 352 opakování
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.