Potřebujete poradit? Zákaznické centrum +420 723 216 216

Po přihlášení můžete nakupovat za lepší ceny!

Banánový cheesecake

Další zajímavý recept, který jistě zpříjemní Váš jídelníček. Určitě tento recept vyzkoušejte a napište nám jak se Vám to povedlo a jak Vám chutnal.

Krusta

  • půl zralého banánu + 20g ovesných vloček + ¼ odměrky kvalitního proteinu

Všechno pořádně rozmačkáme, vytvarujeme korpus a dáme na cca 10-12 minut péct při 200°.

Náplň

  • půl zralého banánu
  • + 30g Philadelphia (nebo jiného "cream cheese", určitě by to bylo i dobré s milka Philadelphií)
  • + 50g řeckého jogurtu (nebo tvarohu, ale řecký jogurt má jemnější chuť)
  • asi ¾ odměrky vanilkového proteinu + bílek + sladidlo dle potřeby

Opět všechno promícháme, nalijeme do formičky na připravený korpus a pečeme při 140°  půl hodiny. Necháme odstát a vychladíme.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Hodnocení článku:
  • 10
  • 1
Sdílejte s přáteli:
Tisk článku:
O autorovi:
Michal Kraml

Michal Kraml

Zakladel internetového magazínu a eshopu Kulturistika.com. Zakladatel projektu Supertrener.cz - jídelníčky a tréninky online. Redaktor magazínu Kulturistika.com.

Diskuze

Související články

Výživa

Fitness bonboniéra

12.09.2015/ 766x

Zdravá bonboniéra s pralinkami plnými bílkovin existuje, máme na ni recept! Vybrat si můžete z 8 druhů pralinek, které spojuje jednoduchá příprava.

Výživa

Proteinové Snickers, Twix a Bounty

04.08.2015/ 1768x

Kdo by neznal nejoblíbenější čokoládové tyčinky Snickers, Twix a Bounty? Chuťově jsou skvělé, ale svým složením se zdravým životním stylem příliš nekorespondují.

Výživa

Micellar puding

18.05.2015/ 646x

Fitness recept ideální do diety na skvělý lahodný puding!

Tato stránka vyžaduje souhlas s ukládáním cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím