Jste zde

Kategorie: Zdraví

Nejčastější chyby při rehabilitaci

V rehabilitaci vede k úspěchu mnoho cest. Některé zdánlivě užitečné techniky však mohou být pouhým plýtváním časem, nebo vám mohou dokonce uškodit. Toto je obzvláště pravdivé při technikách SMR (self-myofascial release – myofasciální...
Tagy:

Jak zatočit s celulitidou

V dnešním článku se zaměříme na celulitidu. Předem upozorňuji, že pokud čekáte tip na zázračný krém či pilulku, můžete článek rovnou zavřít. Nic takového, co by skutečně fungovalo a celulitidu zcela odstranilo, opravdu neexistuje. Po přečtení...
Tagy:

Jak předejít zimní únavě a depresím

Jak předejít zimní únavě a depresím Toto roční období mnoho lidí přechází s nemocemi, únavou a špatnou náladou. Přečtěte si několik tipů, jak těchto několik měsíců ne pouze přežívat, ale žít. Ráno vstáváte za tmy, venku je zima, začínáte být...
Tagy:

Srdce - ten nejdůležitější sval

Srdce - důležitý sval, který v zrcadle nevidíme a máme tendenci na něj zapomínat. Je čas to změnit! Přinášíme Vám 10 tipů, jak udržet své srdce silné a zdravé. 1) Preventivně si měřte tlak Krevní tlak je dobrým ukazatelem zdraví srdce a cév....
Tagy:

Anabolické steroidy - riziko současnosti

Světovým trendem je čím dál větší zájem o fitness a zdravý životní styl, zkrátka mít perfektní postavu a vybočovat od běžné populace svým vzhledem což je samozřejmě velmi hezké, ale bohužel právě v této běžné fitness populaci bez závodních...

Prodejci anabolik před soudem

Prodejci anabolik před soudem
Před olomoucký krajský soud se dostaly rozsáhlé nezákonné obchody s anabolickými steroidy. Trojici mužů (informovali jsme Vás o ní v květnu loňského roku) ze střední Moravy hrozí až dvanáctiletý trest. Hlavou byl otec, jenž tvrdí, že jeho syn...

Rotátorová manžeta

Rotátorová manžeta
Svaly supraspinátus, infraspinátus, teres minor a subscapularis tvoří rotátorovou manžetu (zprostředkovávají vnější rotaci paže). Všechny tyto svaly začínají na různých místech kolem lopatky a mají stejný úpon na pažní kosti v oblasti pod...

10 největších mýtů o testosteronu

10 největších mýtů o testosteronu
Nebojím se to nazvat hormonálním kolotočem, když uvážím, že ještě tak před rokem z vás tričko s nápisem testosteron na ulici automaticky dělalo terč nepříjemných pohledů. Stejně tak, když byste se na testosteron zeptali svého lékaře, dostalo by...

Několik pěkných diagnostických testů

Několik pěkných diagnostických testů
Každý arogantní parchant, kterého potkám v posilovně, je buďto absolutní ignorant, nebo se odmítá podívat pravdě do očí. I ti ojedinělí jedinci, jejichž tréninkový náklad se může měřit s jejich egem, bývají tak vyšperkovaní dysbalancemi, že se...

Cesta do pekel

Cesta do pekel
Celkem nedávno jste si mohli v nejrůznějších médiích přečíst zprávy, jako je ta níže, v nichž byly hlavním aktérem anabolické steriody. My Vám dnes krom zmíněné zprávy přinášíme také tiskovou zprávu Policie ČR,  vyjádření Svazu kulturistiky a...
Přihlásit se k odběru Zdraví