Jste zde

Kategorie: Zajímavosti

6 vědeckých poznatků pro váš trénink

Níže Vám nabízíme šest vědeckých poznatků, které Vám pomohou v tréninku. Některé možná znáte, jiné pro Vás mohou být novinkou. 1) Pro maximální proteosyntézu a růst mezi sériemi odpočívejte déle Pětiminutové pasivní přestávky byly mezi sériemi...
Tagy:

Zázrak z Peru: MACA

Cítíte se unavení a máte nedostatek energie? Hledáte nějaký přírodní nakopávač? Nebo se vám blíží zkouškové a vy hledáte nějaký přírodní povzbuzovač pro mozek? Tím pravým řešením by pro vás mohla být Maca peruánská, pojďme si tento přírodní...
Tagy:

Proteosyntéza – klíč k růstu

Jak dosáhnout maximálního efektu proteosyntézy na svalový růst? O tom následující řádky. Pokud se zajímáte o trénink, stravu nebo suplementy, termín proteosyntéza jste už nejspíš párkrát slyšeli. Mnohé články ji zmiňují v tom smyslu, že vám...
Tagy:

Zima se blíží, máme pro vás pár tipů na podporu imunity!

Chladné a vlezlé počasí, přechod z vytopeného auta, či tramvaje do venkovní nepohody, no zkrátka, období posmrkaných kapesníků a chřipek je tady. Pokud jste náchylnější a při první možné příležitosti marodíte, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

Marihuana snižuje výkon v tréninku

Minule jsme se podívali na to, jak Vás ve svalových přírustcích může omezovat konzumace alkoholu. Dnes se podíváme na jiný, zejména u mladší generace dosti oblíbený neduh, a to je kouření mariuhany. Kouření jointů si jako požitek dopřávají...
Tagy:

Spánek jako podceňovaná zbraň v boji s tukem i budování svalů.

To, že pro budování krásného těla je potřeba dávat mu dostatek zdravého jídla, pravidelně cvičit a co nejméně mu škodit nezdravým jídlem a dalšími neřestmi, asi nikoho příliš nepřekvapí. Dnes k těmto aspektům přidáme další důležitou část...
Tagy:

4 důvody, proč pitím alkoholu přicházíte o svaly

Alkohol si sem tam dá snad každý z nás. Vždy se najde nějaká ta příležitost dát si s blízkými či přáteli sklenku něčeho "dobrého". Pokud se jedná jen o ojedinělé akce, určitě si z toho hlavu nedělejte. Pokud však těch akcí máte vícero, a k tomu...
Tagy:

Vitamín D a svalový růst

Vitamíny a minerály jsou pro tělo velmi důležité, avšak většinou, nejen cvičící populace, velmi přehlížené. A to je veliká škoda! Pojďme se nyní podívat na vitamín D. Tato silná látka totiž podporuje svalový růst. Vitamíny mají v těle obvykle...
Tagy:

Óda na arašídové máslo

Peanut butter, neboli arašídové máslo. Slovní spojení, které vykouzlí toužebný úsměv na tváři nejednoho z nás. Tato původem americká dobrota se k nám dostala poměrně nedávno a těší se velké oblibě, ať už mezi fitnessáky a příznivci zdravého...
Tagy:

Není Arnold jako Arnold!

Není tomu tak dávno co jsme Vás informovali o skutečnosti, že Mezinárodní světové federace IFBB a Professional League IFBB ukončily spolupráci, a již nejsou "jedním" subjektem. Toto rozkmotření se s sebou nese mnoho změn, přičemž velká většina...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Zajímavosti