Jste zde

Kategorie: Základy výživy

STRENGTH SENSEI, aneb mé setkání s Charlesem R. Poliquinem

[Text: Pavel Samek] Vždy je otázkou, jak začít? Naše snaha nabídnout zákazníkům naší firmy (Prom-IN) seriózní informace ohledně výživy a tréninku, stále trvá. Jistě uznáte, že v ČR je informací v youtube tvorbě mnoho, ale těch seriózních...
Tagy:

Šířící se "moudra" která musíte ignorovat - druhá část

Už v minulém díle jsme vyvrátili některé často kolující mylné informace. Dnes se pojďme podívat na další z nich. Je dvacáté první století, a nikdy jsme neměli lepší přístup k informacím o našem zdraví. Věda a medicína se stále vylepšují, a náš...
Tagy:

Šířící se "moudra" která musíte ignorovat

Je dvacáté první století, a nikdy dříve jsme neměli lepší přístup k informacím o našem zdraví. Věda a medicína se stále vylepšují, a náš nepřetržitý kontakt s médii znamená, že jsme často bombardování články, programy, reklamami, a mnohými guru...
Tagy:

Zdravý kulturista je dobrý kulturista!

Víme, že jste motivovaní, v posilovně jste zvířata, a všechny ty kecy o zdravém jídle jsou pro fotbalové mámy, které ani nepoznají Jaye Cutlera. Ale poslouchejte!... Pro optimální objemové přírůstky potřebujete optimalizovat také zdraví a mít...
Tagy:

Zaměřeno na ženy - jak zdravě přibrat?

Cože, zbláznili jsme se? Ženy a přibrat?! Ano, myslíme to vážně. Je-li žena vyhublá na kost, není to zdravé ani krásné na pohled. Pro všechny, kterým by se hodilo zdravě nabrat nějaké to kilo (nejlépe svalové hmoty), jsme sepsali tento článek....
Tagy:

Jak si vychutnat sushi a mít kalorie pod kontrolou

Mnoho z vás to jistě zná, Když přijde na sushi, jste schopni jich sníst tolik, kolik se vám jen vejde do rukou. Nehledě  na to, a jaký typ sushi jde. Zkrátka pokud zní popis dobře, chcete je mít před sebou. Sushi však nemusí vždy být zrovna tou...
Tagy:

8 objemových jídel bez masa

Úplně jsme nevyměkli – čisté maso je pro kulturisty nejlepším zdrojem bílkovin. Kuřecí prsa, krůtí, tuňák a čisté hovězí jsou vynikající, a měli byste je jíst často. Také vysoce doporučujeme proteinové doplňky, zejména ze syrovátky nebo kaseinu...
Tagy:

Arašídové máslo Pumpkin spice – recenze + vánoční recepty

O letošních Vánocích jsme si pro Vás připravili skvělou novinku – arašídové máslo naší vlastní značky s příchutí Pumpkin spice. Pokud nechcete kupovat zajíce v pytli, máme pro Vás recenzi s fotkami a dva vánoční recepty, kde máslo můžete využít...
Tagy:

Omega-3 pomáhají budovat svaly a pálit tuk

Tuky byly, a u některých jedinců stále jsou, bohužel, velkým strašákem. Následující článek se Vám bude snažit objasnit, že tuky nejsou hrozbou, ale mnohdy naopak velkým přínosem. Tuky byly v naší stravě dlouhá léta démonizovány. Politika...

Otazníky kolem konzumace sacharidů po tréninku

Poslední dobou se množí dotazy ohledně konzumace sacharidů po tréninku. Nesnažím se tvrdit, že znám jediný správný postup vhodný pro doplňování živin po tréninku, ale pokusím se vysvětlit, co se po tréninku v těle děje a co je třeba vzít v...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Základy výživy