Jste zde

Kategorie: Recepty

Zdravé pohoštění (nejen na Silvestra)

Rádi byste návštěvu překvapili chutným, kreativním a zároveň zdravým pohoštěním? Máme pro Vás několik tipů a receptů, které můžete využít nejen na Silvestra. Studené Tučňáci s olivami Jednoduché jednohubky, kterými rozhodně překvapíte nejednoho...
Tagy:

Panenka z koloucha s batátovým pyré

Přinášíme Vám další zdravý recept, tentokrát použijeme maso z divočiny, konkrétně z koloucha, batáty a kořenovou zeleninu. Také přidáme lehce červené víno. Žijeme pouze jednou a toto jídlo je určeno pro fitness gurmány co nehrotí kalorie do...
Tagy:

Losos na lůžku z avokádového salátku

Přináším Vám jednoduchý, ale velice chutný recept na grilovaného lososa s vaokádovým salátkem. Tento recept zaručuje kvalitní příjem zdravých tuků a je velmi lehce stravitelný. Lososa klasicky opečeme na pánvi či na grilu. Recept na avokádový...
Tagy:

Pumpkin Spice koule s mandlí

Přinášíme Vám náš recept na řekněme vánoční lahodné Pumpkin Spice koule obalené v kakau a kokosu s mandličkou uvnitř. Ingredience 500ml tvarohu, 1x banán, 1 hrnek kokosu, 2 lžíce kakaa, trocha skořice, mandle, 1,5 hrnku jemných vloček,...
Tagy:

Jak připravit zdravější zmrzlinu?

Rádi byste se v létě zchladili zmrzlinou, ale ty běžně dostupné Vás odrazují svým složením? Vyzkoušejte zdravější verzi s vyšším obsahem bílkovin podle našich receptů, na výběr máte ze 6 druhů. 1) Vanilková zmrzlina Ingredience na 3 porce 3...
Tagy:

Jahodový speciál - zdravé osvěžující recepty

Sezóna jahod je v plném proudu, proto Vám přinášíme několik zdravých jahodových receptů, které skvěle osvěží v horkých letních dnech. Jahodový koktejl do diety Ingredience na 1 porci: 1 větší hrnek vychlazené vody 8 jahod  4 lžíce (nízkotučného...
Tagy:

24 tipů, jak využít ořechové máslo

Arašídové, mandlové, kešu, kokosové, pistáciové nebo snad ještě jiné ořechové máslo je Vaším oblíbeným? Ať jste fanoušky kteréhokoliv, přinášíme Vám 24 tipů, jak tuto zdravou lahůdku zakomponovat do svého jídelníčku. Vše je nenáročné na...
Tagy:

5 jednoduchých receptů z řeckého jogurtu

Už Vás nebaví jíst řecký jogurt samotný a uvítali byste nějaký tip, jak jeho chuť ještě vylepšit? Pak nahlédněte do našich receptů. Řecký jogurt by měl mít ve zdravém jídelníčku své místo, neboť je bohatý na bílkoviny a probiotické bakterie,...
Tagy:

Zdravá nutella - 4 způsoby, jak ji připravit

Jste fanoušky známé čokoládové pomazánky a rádi byste si ji připravili ve zdravější verzi bez palmového oleje a cukru? Ukážeme Vám 4 způsoby, jak na to.  Odstrašující pravda na úvod Jaké je složení kupované čokoládové pomazánky? cukr, palmový...
Tagy:

Tak trochu jiné přílohy do diety

V tomto díle se můžete inspirovat recepty na tak trochu jiné přílohy, které se těm klasickým podobají, ale mají nižší obsah sacharidů. Vyzkoušejte například zeleninové hranolky, rýži z květáku nebo špagety z dýně.  1) Mexická květáková rýže Pro...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Recepty