Jste zde

Kategorie: Výživa

Základy budování hmoty – 3.díl

Každý týden vám přinášíme nejnovější poznatky o budování svalů, pálení tuku, zvyšování síly, zdraví a maximální výkonnosti celkově. Rok 2016 byl zásadní pro výzkumy stran tréninku, stravy a hubnutí. Dali jsme dohromady výtah těch nejlepších...
Tagy:

Kokosová mouka - zdravá potravina nejen do diety + recepty

Kokosová mouka rozhodně není totéž jako strouhaný kokos, který běžně zakoupíte v supermarketu. Díky nižšímu obsahu sacharidů a vyššímu podílu bílkovin a vlákniny ji bez problému můžete použít v dietě.  Proč kokosová mouka není totéž jako...
Tagy:

Základy budování hmoty – 2.díl

Každý týden vám přinášíme nejnovější poznatky o budování svalů, pálení tuku, zvyšování síly, zdraví a maximální výkonnosti celkově. Rok 2016 byl zásadní pro výzkumy stran tréninku, stravy a hubnutí. Dali jsme dohromady výtah těch nejlepších...
Tagy:

Čtyři výhodné kombinace suplementů

Mnohé suplementy fungují dobře samostatně. Když je však budete kombinovat, bude efekt ještě lepší. V následujících řádcích zjistíte, které kombinace Vás mohou přiblížit vašemu vysněnému cíli. Burákové máslo a marmeláda, hranolky a kečup,...
Tagy:

Ovládejte svůj metabolizmus

Jak si upravit metabolizmus tak, abyste byli vyrýsovaní? Svalová definice není jen o kaloriích. Slibuji. Kalorie jsou samozřejmě důležité, ale zásadní je také využívat strategie pro ovládání metabolizmu. Většina lidí si pod tímto představí...
Tagy:

Lean Solution – Řešení pro boj s tukem

Jak docílit maximálního spalování tuku? Neexistuje zázračná formule, ale využitím základních principů lze dosáhnout skvělých výsledků. Jaké že to jsou? Promyšlený tréninkový plán a jeho důsledné dodržování. Adekvátně navržená výživová strategie...
Tagy:

Sedm zajímavých faktů o výživě

FAKT 1 | PROČ JSOU BÍLKOVINY TAK SYTÉ Dostatek bílkovin ve stravě pomáhá ovládat chuť k jídlu a zlepšuje hubnutí. Vědci si však nebyli jisti, jak to funguje. Nedávná studie Imperial College v Londýně na myších ukázala, že produkt natrávených...
Tagy:

3 důvody proč máte stále hlad

Pokud se vám žaludek začne ozývat sotva dojíte, možná děláte jednu nebo víte z těchto častých stravovacích chyb. Na tento článek jste zřejmě klikli, protože máte hlad. Pořád. Sotva dojíte, váš žaludek se začne ozývat a prahnout po dalším jídle...
Tagy:

10 zbytečností dnešní doby, které ke zdraví ani štíhlosti nepotřebujete

Lidská pohodlnost a touha dosáhnout štíhlého a vypracovaného těla bez námahy skvěle nahrává do karet obchodníkům, kteří vymýšlí stále další "zázračné" produkty. V tomto článku se podíváme na to, proč jsou detoxy, čaje na hubnutí, korzety a jiné...
Tagy:

Mějte své hormony pod kontrolou

6 způsobů, jak můžete kontrolovat své hormony, abyste byli plní a vyrýsovaní. Dost kulturistů mi posílá stejnou otázku: „Můžeš se mi podívat na předsoutěžní dietu?“ Často je to stejný plán: žádné sacharidy. To může být dobrý přístup – skoro...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Výživa