Jste zde

Kategorie: Výživa

Ženy - nejčastější otázky + odpovědi ohledně hubnutí, stravy a fitness

Jakmile přijde mezi ženami řeč na hubnutí, stravu či fitness, objeví se mnoho otázek. Ty nejčastější jsme sepsali a zodpověděli v tomto článku. Hubnutí 1) Chci zhubnout, jak to mám udělat? Změnit životní styl, stravovat se zdravě a nezapomínat...
Tagy:

5 studených jídel, která vás zachrání před vedrem

Nechte sporák vypnutý a porazte vedro těmito pěti pokrmy, které není třeba vařit. Nabídnu vám kompletní denní menu plné jednoduchých pokrmů bohatých na proteiny. Člověk se těžko nadchne pro vaření, když je venku takové horko, že by se vejce...
Tagy:

Základy budování hmoty – 3.díl

Každý týden vám přinášíme nejnovější poznatky o budování svalů, pálení tuku, zvyšování síly, zdraví a maximální výkonnosti celkově. Rok 2016 byl zásadní pro výzkumy stran tréninku, stravy a hubnutí. Dali jsme dohromady výtah těch nejlepších...
Tagy:

Kokosová mouka - zdravá potravina nejen do diety + recepty

Kokosová mouka rozhodně není totéž jako strouhaný kokos, který běžně zakoupíte v supermarketu. Díky nižšímu obsahu sacharidů a vyššímu podílu bílkovin a vlákniny ji bez problému můžete použít v dietě.  Proč kokosová mouka není totéž jako...
Tagy:

Základy budování hmoty – 2.díl

Každý týden vám přinášíme nejnovější poznatky o budování svalů, pálení tuku, zvyšování síly, zdraví a maximální výkonnosti celkově. Rok 2016 byl zásadní pro výzkumy stran tréninku, stravy a hubnutí. Dali jsme dohromady výtah těch nejlepších...
Tagy:

Čtyři výhodné kombinace suplementů

Mnohé suplementy fungují dobře samostatně. Když je však budete kombinovat, bude efekt ještě lepší. V následujících řádcích zjistíte, které kombinace Vás mohou přiblížit vašemu vysněnému cíli. Burákové máslo a marmeláda, hranolky a kečup,...
Tagy:

Ovládejte svůj metabolizmus

Jak si upravit metabolizmus tak, abyste byli vyrýsovaní? Svalová definice není jen o kaloriích. Slibuji. Kalorie jsou samozřejmě důležité, ale zásadní je také využívat strategie pro ovládání metabolizmu. Většina lidí si pod tímto představí...
Tagy:

Lean Solution – Řešení pro boj s tukem

Jak docílit maximálního spalování tuku? Neexistuje zázračná formule, ale využitím základních principů lze dosáhnout skvělých výsledků. Jaké že to jsou? Promyšlený tréninkový plán a jeho důsledné dodržování. Adekvátně navržená výživová strategie...
Tagy:

Sedm zajímavých faktů o výživě

FAKT 1 | PROČ JSOU BÍLKOVINY TAK SYTÉ Dostatek bílkovin ve stravě pomáhá ovládat chuť k jídlu a zlepšuje hubnutí. Vědci si však nebyli jisti, jak to funguje. Nedávná studie Imperial College v Londýně na myších ukázala, že produkt natrávených...
Tagy:

3 důvody proč máte stále hlad

Pokud se vám žaludek začne ozývat sotva dojíte, možná děláte jednu nebo víte z těchto častých stravovacích chyb. Na tento článek jste zřejmě klikli, protože máte hlad. Pořád. Sotva dojíte, váš žaludek se začne ozývat a prahnout po dalším jídle...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Výživa