Jste zde

Kategorie: Výživa

Hruškový štrůdl s vanilkovým proteinovým pudinkem

Při pohledu za okna už se podzim hlásí o slovo.. A tak je čas na nějakou podzimní dobrotu! Co třeba hruškový štrůdl s proteinovým pudinkem?  INGREDIENCE:  Těsto:  150g žitné mouky  1 žloutek  100g proteinového vanilkového pudinku* trochu...
Tagy:

Přetrénování, aneb problém, který opravdu nechcete.

Láska k cvičení je určitě skvělá, to bez debat! Cvičení je ideální způsob, jak skoubit relaxaci s prací na sobě samém.  Ale i v tomto případě platí pravidlo, že všeho moc škodí. Podíváme se dnes na to, co se může stát, když to se cvičením...
Tagy:

Úžasná vláknina - díl třetí

V naší trojdílné sérii článků se bavíme o jednom z neprávem přehlížených suplementů – vláknině. V prvním díle jsme zkoumali vliv vlákniny na kontrolu tělesné váhy, druhý díl se pak zabýval jejím vlivem na metabolický syndrom. V tomto posledním...
Tagy:

Kofein, nejvyužívanější stimulant.

Kolik z nás si nedokáže představit ráno, či předtréninkový rituál, bez svého oblíbeného hrnečku kávy, čaje nebo nějakého nakopávače. Ano, dnešní článek věnujeme povídání právě o tomto světově nejvíce využívaném stimulantu. Kofein konzumují lidé...
Tagy:

Vločkový koláč s proteinem

Na nedělní odpoledne pro vás máme recept na jednoduchý a hodně rychlý vločkový koláč plný proteinů. Hodí se jako zdravý dezert, chutná snídaně, nebo třeba jako svačina, kterou si jednoduše sbalíte do krabičky do práce či školy.  Recept je...
Tagy:

Úžasná vláknina - díl druhý

V naší trojdílné sérii článků se bavíme o jednom z neprávem přehlížených suplementů – vláknině. V minulém dílu jsme zkoumali její vliv na kontrolu tělesné váhy. V tomto díle se budeme zabývat vlivem vlákniny na metabolický syndrom. Vláknina je...
Tagy:

Suplementy jako zázrak? Stůjte nohama na zemi.

Možná vás lehce článek s takovým titulkem na našem webu překvapí, ale spousta lidí má zcela mylnou představu, že suplementy jsou nějaké zázračné pilulky a prášky, které vyřeší všechny vaše problémy spojené s váhou a stavem těla. K napsání...
Tagy:

Úžasná vláknina - díl první

Možná vám někdo někdy říkal, že všechny kalorie jsou si rovny. To však není vždy pravda. Vlákninu lidé často berou jako další gramy sacharidů, což zcela přehlíží její unikátní, blahodárné účinky na zdraví. Pokud jste dosud vlákninu ignorovali a...
Tagy:

Může nadměrná konzumace proteinu způsobit smrt?

Nedávno svět obletěla šokující zpráva: "Mladá žena zemřela v důsledku předávkování proteinem!" Je opravdu něco takového možné a co na to říká věda? Smrt Meegan Hefford V mnoha médiích jste se mohli dočíst o případu, kdy sportující žena Meegan...
Tagy:

Jednoduché vločkové muffiny

Přemýšlíte, co si udělat za zdravou dobrotu, kterou si můžete vzít do krabičky na svačinu do práce, nebo se hodí k odpolední kávě?  Pak budou tyhle muffiny recept přesně pro vás!  Vločkové muffiny s proteinem a ovocem Na 6 ks: 70g vloček  20g...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Výživa