Jste zde

Kategorie: Výživa

Může káva být pověstným pramenem mládí?

Může káva být pověstným pramenem mládí? Studie říkají, že ano! Pijte kávu, a žijte déle. Káva. Nektar bohů. Zásadní pro začátek dne (obvykle). Nedávná studie publikovaná v Anals v Internal Medicine ukázala, že káva může nakopnout váš den – ale...
Tagy:

Tři "moderní fráze" pro zdravý životní styl pod drobnohledem

Koukají na nás z časopisů, je jich plný internet a jsou často probíraným tématem na různých diskuzích ohledně zdravého životního stylu a fitness. Které z moderních "frází", rad a doporučení opravdu stojí za vyzkoušení, které jsou jen ztráta...

Zázrak z Peru: MACA

Cítíte se unavení a máte nedostatek energie? Hledáte nějaký přírodní nakopávač? Nebo se vám blíží zkouškové a vy hledáte nějaký přírodní povzbuzovač pro mozek? Tím pravým řešením by pro vás mohla být Maca peruánská, pojďme si tento přírodní...
Tagy:

5 zdravých podzimních snídaní

Chladná podzimní rána si přímo říkají o zdravou snídani, která pořádně zasytí. Přinášíme Vám několik receptů, které můžete vyzkoušet nebo se jimi inspirovat. 1) Zapečená ovesná kaše s jablky Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu a dobře Vás...
Tagy:

Proteosyntéza – klíč k růstu

Jak dosáhnout maximálního efektu proteosyntézy na svalový růst? O tom následující řádky. Pokud se zajímáte o trénink, stravu nebo suplementy, termín proteosyntéza jste už nejspíš párkrát slyšeli. Mnohé články ji zmiňují v tom smyslu, že vám...
Tagy:

Zima se blíží, máme pro vás pár tipů na podporu imunity!

Chladné a vlezlé počasí, přechod z vytopeného auta, či tramvaje do venkovní nepohody, no zkrátka, období posmrkaných kapesníků a chřipek je tady. Pokud jste náchylnější a při první možné příležitosti marodíte, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

Stévie

STÉVIE Omezení přísunu cukrů - Jde o jednu z nejefektivnějších věcí kterou můžete udělat,  pokud jde o hubnutí nebo nabírání svalů. Ale co si budeme nalhávat, odolávání sladkému je zároveň jednou z nejtěžších záležitostí co se týče zdravého...
Tagy:

Marihuana snižuje výkon v tréninku

Minule jsme se podívali na to, jak Vás ve svalových přírustcích může omezovat konzumace alkoholu. Dnes se podíváme na jiný, zejména u mladší generace dosti oblíbený neduh, a to je kouření mariuhany. Kouření jointů si jako požitek dopřávají...
Tagy:

4 důvody, proč pitím alkoholu přicházíte o svaly

Alkohol si sem tam dá snad každý z nás. Vždy se najde nějaká ta příležitost dát si s blízkými či přáteli sklenku něčeho "dobrého". Pokud se jedná jen o ojedinělé akce, určitě si z toho hlavu nedělejte. Pokud však těch akcí máte vícero, a k tomu...
Tagy:

Vitamín D a svalový růst

Vitamíny a minerály jsou pro tělo velmi důležité, avšak většinou, nejen cvičící populace, velmi přehlížené. A to je veliká škoda! Pojďme se nyní podívat na vitamín D. Tato silná látka totiž podporuje svalový růst. Vitamíny mají v těle obvykle...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Výživa