Jste zde

Kategorie: Vitamíny

Časté začátečnické nedostatky, které vám brání posunout svůj progres dál

Máme už za sebou skoro druhý měsíc a vás pomalu opouští naděje, že letos konečně dotáhnete novoroční předsevzetí do konce, protože nevidíte žádné výsledky? Začínají vás pomalu opouštět ambice, přestává vás nastavený režim bavit a vzdáváte se...
Tagy:

Jak sladká je pravda o sladidlech?

Nejrůznější náhražky cukru bez kalorií a umělá sladidla jsou velmi častým předmětem debat. Patří do zdravého jídelníčku, nebo jsou opravdu mnohem horší, než klasický cukr? Jak sladká je pravda o náhražkách cukru? Již od dětství jsme obvykle...
Tagy:

Poznáváme účinky minerálů - MAGNESIUM

O tom, že bychom měli dbát na to, aby naše tělo mělo dostatek vitamínů a minerálů, není nejspíše třeba dlouze polemizovat. Dnešním tématem bude hořčík, který jistě známe všichni, ať už pro jeho vliv na spánek, či jako pomocníka například proti...
Tagy:

Avokádo na pět způsobů

Avokádo patří ve světě fitness k velmi využívanému ovoci, a to zejména proto, že je obrovskou zásobárnou minerálních látek, vitamínů, zdravých tuků a dokonce i bílkovin. Níže Vám nabízíme pět nových způsobů, jak jíst toto živinami nabité ovoce...
Tagy:

Základní kámen suplementace

Spousta lidí hledá nějaký zázračný suplement, který je dovede k vytouženému tělu a přitom zapomínají na naprosté základy. Nejdůležitějším prvkem vaší suplementace totiž není protein, ani animokyseliny, ale právě omega 3 mastné kyseliny, známé...
Tagy:

Jak na úspěšné novoroční předsevzetí

Nový rok tradičně přichází s novými předsevzetími. Jaké bylo to vaše? Zhubnout, nabrat svaly, vytvarovat postavu, začít zdravě jíst, nebo třeba udělat shyb, či zaběhnout maraton? Ať už jste přikývli na cokoliv, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

Zázrak z Peru: MACA

Cítíte se unavení a máte nedostatek energie? Hledáte nějaký přírodní nakopávač? Nebo se vám blíží zkouškové a vy hledáte nějaký přírodní povzbuzovač pro mozek? Tím pravým řešením by pro vás mohla být Maca peruánská, pojďme si tento přírodní...
Tagy:

Zima se blíží, máme pro vás pár tipů na podporu imunity!

Chladné a vlezlé počasí, přechod z vytopeného auta, či tramvaje do venkovní nepohody, no zkrátka, období posmrkaných kapesníků a chřipek je tady. Pokud jste náchylnější a při první možné příležitosti marodíte, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

Spánek jako podceňovaná zbraň v boji s tukem i budování svalů.

To, že pro budování krásného těla je potřeba dávat mu dostatek zdravého jídla, pravidelně cvičit a co nejméně mu škodit nezdravým jídlem a dalšími neřestmi, asi nikoho příliš nepřekvapí. Dnes k těmto aspektům přidáme další důležitou část...
Tagy:

Vitamín D a svalový růst

Vitamíny a minerály jsou pro tělo velmi důležité, avšak většinou, nejen cvičící populace, velmi přehlížené. A to je veliká škoda! Pojďme se nyní podívat na vitamín D. Tato silná látka totiž podporuje svalový růst. Vitamíny mají v těle obvykle...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Vitamíny