Tribulus terrestris - pro sex i sílu

Zvláštní název, řeknete si, ale již natolik známý, že si za ním každý něco představí. Dnes se budeme bavit, jak již z názvu vyplývá, o doplňku stravy, kterému je přisuzován zázračný vliv na stimulaci mužského pohlavního hormonu testosteronu.

Tribulus terrestris je bylinný výtažek z rostliny zvané Kotvičník zemní. Kotvičník je poléhavá jednoletá bylina původem z Japonska a Číny. Nejhojněji se vyskytuje na Indickém subkontinentu. Dnes však roste víceméně ve všech oblastech, nejhojněji pak v evropských částech Ruska. V mnoha zemích se pěstuje na farmaceutické účely.

Tribulus terrestris obsahuje velké množství steroidních saponinů, rostlinných sterolů, flavonoidů a alkaloidů. Ty působí na zvyšování hladiny luteinizačního hormonu (LH). Luteinizační hormon je glykoprotein produkovaný adenohypofýzou. Jeho hlavní funkci je regulace hladiny testosteronu (až o 30%). U mužů podporuje spermatogenezi, u žen normální vývoj vajíčka v děloze.

Výrobky obsahující extrakt z Kotvičníku, tedy přímo stimulují hladinu testosteronu. Vyšší hladiny testosteronu znamená větší rozvoj svalové hmoty, zlepšení regenerace a svalové vytrvalosti a napomáhá vyrovnávat optimální poměr mezi svalovou a tukovou tkání. Zlepšuje také spermatogenezi, zlepšuje potenci a zvyšuje libido. Pozitivně podporuje tvorbu energie, regeneraci, svalovou vytrvalost a imunitní funkce organismu.

V lékařství se Kotvičník používá při léčení aterosklerózy, ischemické choroby srdeční a vysokého krevního tlaku. Má také tonizující účinky, toho je využíváno u zvláště těžkých operací. Dále snižuje hladinu sodíku, brání zadržování tekutin v těle a vykazuje určité analgetické působení.

Využití Tribulusu je velmi široké. Zatím u něj nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky. Při užívání nalačno může způsobit žaludeční potíže. Dále bych zvážil poradu s lékařem u osob, které mají hormonální poruchu. Tribulus není vhodný v těhotenství a při kojení. Obecně bych Tribulus ženám nedoporučoval.

Dávkování

Doporučné dávkování se pohybuje mezi 250-1500mg denně v závislosti na tělesné hmotnosti a přirozené produkci testosteronu. Někteří závodníci udávají dávkování kolem 5g denně, i zde je jak vidíte prostor k vlastnímu testování.  Ujistěte se, že kupujete kvalitní a dostatečně silný extrakt, dnes jsou k dostání již výrobky obsahují kolem 80-90% steroidních saponinů. Berte Tribulus ve dvou vlnách, a to dle přirozeného vylučování testosteronu v organismu. První dávku si vezměte ráno s jídlem a druhou před spaním. Organismus extrakt resorbuje stejně dobře před jídlem i po něm.

Tribulus terrestris je opravdu zajímavá rostlina a jsem přesvědčen, že nás ještě příjemně překvapí. Prozatím vám nezbude nic jiného, než ji přijmout jako nedílnou součást moderní výživy.

Zakoupit Tribulus Terrestris můžete v našem e-shopu kliknutím zde .
 

Použitá literatura:

•  Manuál prevence v lékařské praxi II. Výživa. SZÚ
• TROJAN, S. a kol.:Lékařská fyziologie. Praha, Grada Publishing, 1996, 2. vyd. 496s.
• ROKYTA, R. a kol.: Fyziologie pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha, ISV nakladatelství, 2000, 1.vyd. 360s.
• WILHELM, Z. a kol.: Stručný přehled fyziologie člověka pro bakalářské studijní programy. Brno, MU, 2003, 3. vyd. 115s.
• WHITNEY, E.N., ROLFES, S.R.: Understanding nutrition. Wadsworth, 2002, 700 a více stran
• PÁNEK, J. a kol.: Základy výživy. Praha, Svoboda servis, 2002, 1. vyd. 205s.
• Blatná, J. a kol.:Výživa na začátku 21.století aneb o výžiově aktuálně a se zárukou. Praha, Společnost pro výživu – Nadace NutriVIT,2005, 1. vyd. 79s.