Jste zde

Kategorie: Vše o stravě

Proč myslet na naše střeva

Proč myslet na naše střeva
Všichni určitě znáte stará známá slova "jsi to, co jíš." Není to ovšem docela přesné označení. Jde především o "to, co můžete strávit a efektivně asimilovat." Je to logické, můžete jíst správně, ale pokud vaše tělo živiny dobře nestráví či...

Snižování kalorií v dietě

Snižování kalorií v dietě
Trénujete tvrdě a zařazujete kardio, ale z nějakého důvodu stále nejste štíhlí jak by jste chtěli. Zní povědomě? Pokud ano, určitě jste někde udělali chybu. Většinou je zakopaný pes pokaždé v jídle. Dobře nastavené jídlo je prostě základ všeho...

Potréninkový koktejl

Video - [title_field_1]
Dnes si trochu popovídáme o potréninkovém koktejlu. Ukázka jaký použít protein či sacharidy po tréninku a jaké vlastně máme možnosti. Také chi upozornit, že potréninkový koktejl výsledek nedělá, jak je mnohdy prezentováno, ale záleží na...

Vitamín C

Vitamín C
Vitamín C je nezbytným vitamínem s antioxidačními vlastnostmi pro každého člověka a zejména sportovce. Často se také doplňuje ve vyšších dávkách především nyní v zimním období, aby odvrátil běžné nachlazení a posílil imunitní systém. Zatímco...

Ovesné vločky

Ovesné vločky
Každý se dnes snaží zaujmout revoluční dietou, zdravým stravováním a s tím souvisí hanění všeho, co fungovalo po mnoho let. Tvrzení, že vše je špatné, škodlivé a zastaralé je velmi moderní. Chápu, konkurence je veliká a je třeba něčím zaujmout...

Zajímavé vlašské ořechy

Zajímavé vlašské ořechy
Když mi přítelkyně přinesla z jejich domácího sadu vejslušku a já na vrchu viděl vlašské ořechy, upřímně jsem se zasmál, protože jsem zrovna před pár dny dolouskal článek, respektive studii, která tvrdí, že vlašáky jsou mimo jiné dobré pro naše...

Základní suplementace

Základní suplementace
Někteří stále vidí v doplňcích stravy něco špatného nebo dokonce zakázaného, ale to už snad opravdu jen málokdo. Ano, jak víte jsem zastánce především pevné stravy, ale určité doplňky stravy mají své místo v jídelníčcích a dokonce jsou...

Tři důležité věci úspěšné diety

Tři důležité věci úspěšné diety
Psychicky jste se již připravili na vaší redukční dietu, podařilo se vám odstranit z jídelníčku vše špatné, mlsavé a nezdravé, vůle funguje, ale stále tápete v dietních plánech, nevíte jaká dieta je nejlepší a nechcete si zaplatit dokonalou...

Vita Solution Promin

Vita Solution Promin
Slíbil jsem, že sesmolím pár vět o novém multivitamínu Vita Solution od Prominu. Ve vašich zprávách mě tlačíte do srovnání s dosovadním dobře hodnoceným multivitamínem Nexgen od Reflexu, ale zase taková věda to není a hlavně po mě nemůžete...

Bílkoviny v redukční dietě

Bílkoviny v redukční dietě
Možná mnozí víte a možná někteří ne, ale příjem bílkovin ve vašich dietách je zásadní pro udržení svalové hmoty. Mám mnoho dotazů, že do vašich diet dávám docela dost bílkovin a zda to není moc, takže malinko vysvětlím. Dříve se tvrdilo hodně...
Přihlásit se k odběru Vše o stravě