Jste zde

Kategorie: Vše o stravě

Paleo dieta

Paleo dieta
Objevil jsem skvělý článek o paleo dietě, s kterým musím naprosto souhlasit. Proto použiji pár skvělých vět a okořením o vlastní zkušenosti, protože minulý rok jsem si vyzkoušet dietu na minimu sacharidů a větším množství tuku a letos naopak na...

Jak jednoduše zlepšit citlivost na inzulín

Jak jednoduše zlepšit citlivost na inzulín
Již jsem zmiňoval, že špatným kalorickým příjmem a nevhodnou stravou si zaděláváme na problémy. Zde alespoň malý tip, jak si zlepšit trávení a využití živin z potravy. Většina mužů (týká se i žen) jedí svojí porci jídla rychle. Ať už se jedná o...

Neberte si příklad z jídelníčku profíka

Neberte si příklad z jídelníčku profíka
Mnozí muži propadli kopírování stravy svého oblíbeného kulturisty nebo akční filmové hvězdy. Problém? Většina mužů nemá stejnou genetiku, nevykonává intensivní tréninky profesionála a nepoužívá zakázané látky, které používají. Dokonce i kluci...

Recenze m3/s PUMP Czech Virus

Video - [title_field_1]
Nová pumpa od firmy Czech Virus si zaslouží pozornost, protože je bez stimulantů a obsahuje dobré složky pro napumpování. Jak je naším zvykem, opět jsme rozebrali i trochu jiné téma a nechali ke konci videa prostor volné diskuzi. Produkt lze...

Jezte 4 vejce týdně pro zlepšení metabolismu glukózy

Jezte 4 vejce týdně pro zlepšení metabolismu glukózy
Je zajímavé, jak se pohled na některé potraviny mění v průběhu času. Dříve byly vejce strašákem a nyní se čím dál více ukazuje, že je tomu naopak a jsou zdraví prospěšná. Ovšem jak říkám vždy, i zdravé potraviny se stávají nezdravými, pokud...

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris
Jak víte, můžete od Supertrenéra vždy očekávat objektivní informace a rád ukáži také doplňky, za které se nevyplatí utrácet peníze. Stále vidím jak lidé obhajují Tribulus, zejména mladí a vychvalují jak funguje, tak se mu podíváme na zoubek....

Bílkoviny (protein) před spaním

Bílkoviny (protein) před spaním
Již jsem několikrát zdůrazňoval, že nemá smysl před spaním hladovět, ale naopak si dopřát dávku bílkovin a popřípadě zdravých tuků. Stále to ovšem není mnoha lidem jasné, tak zde jsou fakta. Pár pomatených diet doporučuje, že byste neměli jíst...

Brambory

Brambory
Po včerejších komentářích pod mou přípravou jídla na facebooku supertrenéra, která obsahovala i brambory, jsem se rozhodl sepsat menší článek, aby bylo jasno, že brambory jsou skvělá věc a to i v dietě. Nejen, že obsahují některé vitamíny a...

Naprosto vše o Kreatinu

Naprosto vše o Kreatinu
Kreatin byl nejpůsobivějším doplňkem 20. století, ale v současné době existují borci, kteří ho nepoužívají a tvrdí, že je k ničemu.  Proč ? Vyšel z módy stejně jako jejich široké kalhoty na cvičení nebo je to proto, že nové doplňky jsou vždy...

Vše o BCAA

Video - [title_field_1]
Sešli se dva chlapi v nejlepších letech v novém gymu Bcrossgym v Českých Budějovicích a natočili video. Přál bych vám slyšet i naše rozhovory mimo kameru, protože lidé co mají za sebou 20 let tréninku to berou vše s nadhledem. Vyzpovídal jsem ...
Přihlásit se k odběru Vše o stravě