Jste zde

Kategorie: Vše o stravě

Bylinky a koření (1.část)

Bylinky a koření (1.část)
Bylinky a koření tu nejsou jen proto, aby jídlo chutnalo lépe, ale také dělají jídlo mnohem výživnější. Rozhodně patří do kategorie „Super potraviny.“ Bylinky: Obvykle pocházejí z listů a stonků.Koření: Obvykle pocházejí ze semen, ovoce a kůry...

Šejk pro endomorfy

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme skvělý chutný šejk plný živin, který je určený pro všechny, kteří dobře nabírají svalovou hmotu, ale bohužel zároveň s tukem nebo se snaží tuk redukovat. Jednoduchá příprava, potraviny plné živin a kvalitní kalorie v jednom...

Lean Solution Promin

Lean Solution Promin
Asi víte jaký mám názor na spalovače, již jsme o nich mluvili v jednom z videí. Za prvé, účinek je malý pro podporu spalování tuků a za druhé, bez stravy nefunguje nic. Myslet si, že zařadím spalovač, nezměním stravu a budu se zbavovat tuku je...

Šejk pro hardgainery (ektomorfy)

Video - [title_field_1]
Chcete super šejk na nabírání, který je chutný, rychlý a obsahuje potraviny plné živin ? Tady ho máte, kam se hrabou kupované gainery ! Dnes si připravíme skvělý chutný šejk plný živin, který je určený pro všechny, kteří špatně nabírají svaly a...

Intra Amino Promin

Intra Amino Promin
Jak jistě víte, vyšla další z novinek od firmy Promin. Jedná se o vylepšené BCAA, které jsou vhodné zejména během vašeho tréninku, díky přidaným elektrolytům, které zaručí správnou hydrataci. Dalšími přidanými látkami jsou Citrulin Malát a Beta...

Vejce

Vejce
Někdo si dává po jídle sladký dezert, já si dávám vejce. Momentálně celých vajec v dietě moc nemám, spíše už jedu většinou bílky, a tak si je vždy pěkně vychutnám. Nejlepší a nejzdravější úprava je na hniličku a tak mi to i nejvíce chutná....

Sůl a Jód

Sůl a Jód
Stále dostávám dotazy, zda musíte v dietě omezit sůl, zda naruší vaši dietu nebo zda je zdraví škodlivá. Je pravda, že lidé se salt-sensitive hypertenzí by se měli vyhnout konzumaci soli ve větším množství, protože bude zvyšovat jejich krevní...

Červené maso

Červené maso
V posledním videu o vaření jsem to již zmínil a trochu nakousnul, že obava z červeného masa není na místě, pokud dodržujeme správný postup při vaření a jíme dostatek zeleniny, ale ve stručnosti ještě pár vět. Není snad více probírané jídlo než...

Kolostrum (Mlezivo)

Kolostrum (Mlezivo)
"Superfood" a "Superdoplňky" je velmi populární slovo, dobrý byznys a vždy to zní až příliš dobře, aby to byla pravda. Nespoléhejte se na média a internet, kteří se vám snaží říci o nových objevech ve světě potravin a výživy. Vždy si najděte...

Stravování v dietě

Stravování v dietě
Díky neustálým dotazům typu "mohu zařadit tuto potravinu" nebo "opravdu hodně jídla, mohu snížit" atd. vám napíši na víkend pár řádků, protože vše ve vašich jídelníčcích má svůj důvod a vše má svůj smysl. Nelze nic urychlit a nelze tam sázet co...
Přihlásit se k odběru Vše o stravě