Jste zde

Kategorie: Vše o stravě

NESMYSLNÉ DIETY (PRODUKTY MANA, Dietal, Ketodieta)

Video - [title_field_1]
Trochu jsme se mrkli na zoubek pár nesmyslným dietám v prášku, protože to nemá nic společného se zdravým hubnutím. Každý kdo chce dobře vypadat a být zdravý, se musí naučit správně jíst. Jiné cesty není, neskákejte na špek lákavým reklamám !

Obnovení produkce testosteronu (PCT)

Video - [title_field_1]
Pokračování dalšího dílu o zakázaných látkách. Dnes si rozebereme, jak znovu obnovit vlastní produkci testosteronu po zařazení zakázaných látek neboli syntetických derivátů testosteronu. Opět se nejedná o vitamíny či protein, ale o silné léky,...

Čím podpořit zotavení po zranění (byliny, mikroživiny, aminokyseliny)

Čím podpořit zotavení po zranění (byliny, mikroživiny, aminokyseliny)
V minulém článku jsme si vysvětlili, jak důležitá je strava a příjem kalorií během léčby zranění. Dnes se mrkneme na další věci, které mohou podpořit léčbu a pomoci tak k úspěšnému návratu k tréninku. Vše má svůj význam a jak uvidíte níže,...

Strava běhen zranění (kalorie, makroživiny)

Strava běhen zranění (kalorie, makroživiny)
Jak jistě víte, právě léčím utržený triceps. Doktoři snad odvedli dobrou práci (teprve se ukáže), triceps ukotvili a teď mne čeká léčba. Za to jim z celého srdce děkuji. V českobudějovické nemocnici máme naštěstí kvalifikované odborníky, kteří...

Trocha vědy kolem kofeinu

Trocha vědy kolem kofeinu
Ve vašich jídelníčcích, které vám posílám, doporučuji kávu nebo dávku kofeinu před tréninkem, zejména v dietách. Mrkneme se tedy na vědecké poznatky ohledně kofeinu, čímž vlastně zodpovím, proč do jídelníčků kofein nebo kávu vlastně píši . Také...

Hubnutí a tělesná hmotnost

Hubnutí a tělesná hmotnost
Setkávám se s tím stále dokola. Pokud je hlavním cílem ztráta tuku, váha se pro některé stane jediným nástrojem pro posouzení pokroku. To je samozřejmě chyba. Musíte proces hubnutí milovat a né se stresovat tělesnou hmotností. Mrkneme se, proč...

Benefity stravování s vyšším obsahem bílkovin

Benefity stravování s vyšším obsahem bílkovin
Pokud začnete cvičit, mnozí z vás musí čelit připomínkám členů rodiny, vašich přátel a přátel vašich přátel, že jíte příliš mnoho bílkovin a tím si zničíte vaše zdraví. Pak jsou lidé, nechci je urážet, kteří jsou obzvlášť hloupí nebo nevzdělaný...

Nandrolon a klouby

Video - [title_field_1]
Pokračování dalšího dílu o zakázaných látkách. Dnes si rozebereme častý dotaz, který se týká léčby kloubů látkou zvanou Nandrolon. Opět se nejedná o kloubní výživu či protein, ale o zakázanou látku, která rozhodí váš hormonální profil a proto...

Steroidy a vaše srdce

Steroidy a vaše srdce
Mnoho z vás tvrdí, sypu několik let, vše je v pořádku a užívání steroidů mi pouze pomohlo. Je třeba se na problematiku dívat trochu hlouběji a trochu se o věci zajímat. Nikomu nechci užívání rozmlouvat, každý se beztak zařídí podle sebe, ale je...

Tuky a váš testosteron

Tuky a váš testosteron
Už jsem několikrát psal, že tuky ve vašem jídelníčku jsou stejně důležité jako bílkoviny nebo sacharidy, především u naturálních zvedačů železa. Vždy sestavuji jídelníček, který obsahuje několik zdrojů tuků, protože to má svůj význam. Takže...
Přihlásit se k odběru Vše o stravě