Jste zde

Kategorie: Vše o stravě

Základní suplementace

Základní suplementace
Někteří stále vidí v doplňcích stravy něco špatného nebo dokonce zakázaného, ale to už snad opravdu jen málokdo. Ano, jak víte jsem zastánce především pevné stravy, ale určité doplňky stravy mají své místo v jídelníčcích a dokonce jsou...

Tři důležité věci úspěšné diety

Tři důležité věci úspěšné diety
Psychicky jste se již připravili na vaší redukční dietu, podařilo se vám odstranit z jídelníčku vše špatné, mlsavé a nezdravé, vůle funguje, ale stále tápete v dietních plánech, nevíte jaká dieta je nejlepší a nechcete si zaplatit dokonalou...

Vita Solution Promin

Vita Solution Promin
Slíbil jsem, že sesmolím pár vět o novém multivitamínu Vita Solution od Prominu. Ve vašich zprávách mě tlačíte do srovnání s dosovadním dobře hodnoceným multivitamínem Nexgen od Reflexu, ale zase taková věda to není a hlavně po mě nemůžete...

Bílkoviny v redukční dietě

Bílkoviny v redukční dietě
Možná mnozí víte a možná někteří ne, ale příjem bílkovin ve vašich dietách je zásadní pro udržení svalové hmoty. Mám mnoho dotazů, že do vašich diet dávám docela dost bílkovin a zda to není moc, takže malinko vysvětlím. Dříve se tvrdilo hodně...

Cereálie v našich obchodech

Cereálie v našich obchodech
Doufám, že mnoho z vás díky našim videím a mým článkům už dnes ví, že krabice s hezkým obalem, které dětem slibují zdravou snídani jsou nesmysl. Jinak tomu není ani u výrobků pro dospělé, které jsou mnohdy i horší. Tyto cereálie se dají velmi...

Biopotraviny

Biopotraviny
Osobně neutrácím zbytečně peníze za biopotraviny (kvůli obrázku k článku jsem musel), ale mnoho lidí má mylné představy o produktech ekologického zemědělství a myslí, že bio znamená dietní. Také čím více čtu odbornou zahraniční literaturu, tím...

Proteinové tyčinky

Video - [title_field_1]
Hodně lidí dnes sahá po proteinových tyčinkách za vidinou náhrady stravy či třeba svačiny. Jsou opravdu vhodné jako součást vašeho jídelníčku ? Zhodnotili jsme je, jako vždy objektivně, v našem novém videu. Vhodné tyčinky najdete zde:  Promin...

Paleo dieta

Paleo dieta
Objevil jsem skvělý článek o paleo dietě, s kterým musím naprosto souhlasit. Proto použiji pár skvělých vět a okořením o vlastní zkušenosti, protože minulý rok jsem si vyzkoušet dietu na minimu sacharidů a větším množství tuku a letos naopak na...

Jak jednoduše zlepšit citlivost na inzulín

Jak jednoduše zlepšit citlivost na inzulín
Již jsem zmiňoval, že špatným kalorickým příjmem a nevhodnou stravou si zaděláváme na problémy. Zde alespoň malý tip, jak si zlepšit trávení a využití živin z potravy. Většina mužů (týká se i žen) jedí svojí porci jídla rychle. Ať už se jedná o...

Neberte si příklad z jídelníčku profíka

Neberte si příklad z jídelníčku profíka
Mnozí muži propadli kopírování stravy svého oblíbeného kulturisty nebo akční filmové hvězdy. Problém? Většina mužů nemá stejnou genetiku, nevykonává intensivní tréninky profesionála a nepoužívá zakázané látky, které používají. Dokonce i kluci...
Přihlásit se k odběru Vše o stravě