Jste zde

Napsal: Robert Humpál

Techniky v tréninku

Dnes si ukážeme základní techniky v tréninku, které donutí vaše svaly více pracovat a tím pádem stimulovat k dalšímu růstu. Trénink je obecně třeba neustále měnit, svaly stimulovat, jinak se neposuneme dál. Nelze cvičit celý rok stejný trénink, ale dle zdatnosti postupně zařazovat trénink náročnější.

Reklama

Jedná se o věci všeobecně známé, ale raději si je pro jistotu zopakujeme a ukážeme ve videu. Vzal jsem to trochu na rychlo, aby video nebylo dlouhé, tak snad bude vše srozumitelné.

Kategorie příspěvku

Vaše hodnocení

Průměr: 5 (2 votes)