Jste zde

Kategorie: Naše recepty

Letní tuňákový salát

Video - [title_field_1]
Dnes si  ukážeme jak připravit osvěžující letní salát z tuňáka, který je vhodný do nízkosacharidových diet, je nenáročný na přípravu a chutná skvěle. Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla,...

Studentské rizoto (hodně živin za málo peněz)

Video - [title_field_1]
Dnes si  ukážeme jak připravit výživné jídlo plné živin za co nejméně peněz. Vhodné pro studenty nebo pro ty, co chtějí ušetřit nějakou korunu a nabírat svalovou hmotu. Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá...

Letní tip na Latté

Video - [title_field_1]
Dnes si  ukážeme jak připravit skvělou osvěžující kávu na letní měsíce, navíc obohacenou o kvalitní bílkoviny ;) Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla, která obsahují dostatek kvalitních...

Hovězí sekaná

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme pro změnu hovězí sekanou, kterou si připravuji převážně v nízkosacharidovém dni. Jednoduchá příprava, nabité kvalitními bílkovinami, tuky a menším množství sacharidů.  Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si...

Rychlý Mug cake

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme skvělý a rychlý Mug cake ze zdravých potravin. Jednoduchá příprava, bez sacharidů, pouze kvalitní bílkoviny a tuky. Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla, která obsahují...

Grilovaná zelenina s hovězím masem

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme výbornou a zdravou grilovanou zeleninu a k tomu přihodíme flákotu hovězího masa. Jedná se o kvalitní a zároveň dietní jídlo, které lze dochutit na mnoho způsobů a výběr masa je také na vás, podle vašeho jídelníčku. Upřímně,...

Noční snack (vhodné před spánkem)

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme další skvělé, zdravé a rychlé jídlo, konkrétně noční snack vhodný před spánkem. Použijeme vaječný bílek, micellární kasein, řecký jogurt, 100% čokoládu a mandlové máslo. Místo čokolády lze použít chia semínka.  Vhodné pro...

Supertrenér v kuchyni - vaječný salát

Video - [title_field_1]
Zařadil jsem začátkem roku nové varianty do vašich jídelníčků a jednou z nich je vaječný salát. Dnes si ho připravíme a jako přílohu zvolíme jasmínovou rýži nebo ovesný chléb od Prominu. Jedná se o zdravou úpravu vajec, vhodné pro každodenní...

Losos s rýží a čočkou

Video - [title_field_1]
Dnes si připravíme lososa a jako přílohu jasmínovou rýži s čočkou. Vše připravíme pouze v rýžovaru, takže úspora času a navíc velmi zdravě připravené jídlo. Není to lahoda jako pečený losos, ale zachováme více živin v připravovaném jídle a...

Krůtí prsa se zeleninou + ovesný chléb Promin

Video - [title_field_1]
Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla, která obsahují dostatek kvalitních makroživin. Ukázka především pro naše klienty, aby měli představu jak pracovat s potravinami z jídelníčku, který si od...
Přihlásit se k odběru Naše recepty