Jiří Tkadlčík, Zbyněk Zušťák- trénink 3 týdny před Arnold Classic USA

Ahoj, dneska Vám přinášíme video i rozhovor s reprezentantem zároveň nejsilnějším a nejúspěšnějším českým strongmanem do 105 kg.

Jirka s Valerii přijeli navštívit svého týmového kolegu Zbyňka.Ten je vzal do svého kmenového gymu, kde si společně zatrénovali. Sparinga jim přijeli dělat klucí z Českých Budějovic. Jedním byl teprve 17letý Honza Říha, který má neskutečnou sílu, což uvidíte ve videu. Čtveřici doplnil Jarda Duroň.

My jsme to pro Vás všechno natočili, podívejte se na to.

Shrnutí tréninku

• 1. Log Lift
• 2. Axel Bar
• - overhead medley
• 3. Trap bar
• 4. Tire flip
• 5. Back squat

V Prachatickém gymu mají trochu jiné podmínky na cvičení. Což bylo pro Jirku s Valerií něco nového. Teplota se pohybovala okolo třech stupňů nad nulou. A tak Valerie poprvé odjela svůj trénink v zimní bundě. Kluci se dostatečně zahřáli a rozcvičili, poté zvedali necelé 3 hodiny. Všechno jeli v rozmezí 1-3 opakování, kde se postupně dostali na těžší váhu.

Jirku čeká vrchol sezóny a to hned dvakrát za sebou.

• 1. Arnold classic USA
• 2. Arnold classic Australia

Určitě stojí za zmínku i server startovač, kde fanoušci mohli přispět na cestu kolem světa.

Nakonec jsem jim položil ještě pár otázek.

JIŘÍ TKADLČÍK

1. Co tě motivuje a žene dopředu byt lepším, jak člověkem, tak strongmanem?

Motivace je samozřejmě spousta. Ať už jde o to dobývat nové mety, třeba jakožto první Čech vyhrát Arnold Classic, nebo WSM u105kg, nebo prostě zvednout 400kg na deadlift. Ale, co je hlavní. Nějak ta motivace vychází ze mě a prostě se bavím, tím co dělám a pak to jde všecko nějak líp. Cítím, jak mě ten sport rozvíjí ve všech směrech.

2. Viděl jsem že máš několik triček své značky, kde je můžeme pořídit a podpořit tě tak na cestě za tvým snem?

Ano, je to tak, e-shop www.jiritkadlcik.cz . Máme tam spoustu originálního oblečení, nejen triček. Klidně koukněte, budeme rádi když podpoříte koupí nějakého produktu.

3. Máš necelý 3 týdny do prvního závodu, býváš někdy nervózní? Nebo to přijde až těsně před závodem? Nebo vůbec?

Nervózní určitě bývám. I když už mám za sebou spousty závodů, tak se té nervozity nějak nedokážu zbavit. Ale to je dobře, ta zdravá nervozita mě dokáže vybičovat k lepšímu výkonu. Je to spíš, že se hrozně těším a zároveň jsem zvědav, co předvedu. 

4. Tvá přítelkyně Valerie je součástí výpravy na všechny závody, jak vnímáš její podporu?

Určitě podporu dost vnímám. Je to skvělý, když vás někdo takto podporuje. Beru ji všude na závody a v podstatě i na tréninky :) je to proste super mít takového parťáka.
 

5. Chtěl bys na závěr někomu poděkovat nebo cokoli sdělit?

Chtěl bych poděkovat hlavně svoji přítelkyni a rodině, dál určitě všem mým opravdu dobrým kamarádům a v neposlední řadě i sponzorům, kterých je pořad málo a pořad hledáme další, ale ti co máme teď, nám dost pomáhají. Taky nesmíme zapomenout na poděkování fanouškům. Ti mě taky dost pomáhají a ženou mě dopředu. Díky moc a těšte se na Březen :)

VALERIE MIRIČ

1. Jirkovo přítelkyně, práva ruka a správce webu, vidím tě na každém tréninku, stíháš dělat ještě něco jiného?

Kupodivu síihám hodně věcí, tréninky už jsou pro mě spíše za odměnu :). Mám na starosti komplet eshop a Jirkovo PR, diář a vše okolo, pak také jak jsi zmínil účast na trénincích, kdy natáčím a následně stříhám a davám dohromady každý VLOG a dalších několik drobnějších povinností. Do toho trenuji sebe, své klientky a snažím se udržet v pořádku domácnost :) 

2. Jsi silná žena, což si nám předvedla i u nás, kdy jsi pozvedla 150kg při BW 62kg. Prozradíš nám tvoje PR?

Prozatím mám závodní PR 165kg, na tréninku pak 175kg. 

3. V Austrálii si vyzkoušíš silový trojboj, připravuješ se na to?

Jasně že jo! Hrozně mě překvapilo, že jsem vůbec dostala šanci závodit a tak se snažím svědomitě připravit, i když to nehodlám brát nějak extrémně - jedeme tam především kvůli strongmanum, což je závod o dva dny později a den mého závodu bude pro Jirku ten nejhorší, protože bude odvodněný a bez sil. Chci si to teď hlavně užít bez zranění a stresu, v pohodě a podle toho budu i přistupovat k přípravě.

4. Maš nějaký plány a cíle do budoucna?

Letos je hlavním závodem jednoznačně právě Austrálie, chystám se ale i na World Cup do Sarajeva a pokud zbyde jarní energie po tolika cestování, tak i na mistrovství republiky do Příbrami. Zbytek sezóny pak bude opravdu pro radost, příští rok už totiž asi nebudu moci tolik zvedat, priority se nám s Jirkou uchylují jinam

5. Chtěla bys někomu poděkovat nebo cokoli sdělit?

Jděte si za svým snem, dělejte to, co milujete, jakkoliv je to na počátku těžké. Vždy to stoji za to.

Díky Všem dobrým lidem za pomoc a podporu!
 

ZBYNĚK ZUŠŤÁK

1. Děláš strongman docela krátce a už jsi v Teamu Tkadlčík. Kolik dřiny za tím je a co tomu všechno obětuješ?

Ono se ani nedá říct, že by to byla dřina, když mě to baví a naplňuje. Samozřejmě někdy to dost bolí, někdy se prostě zrovna moc nechce, tak se nutím, za vidinou zlepšení. Ale furt tomu obětuji spoustu času s radostí. To aby mě Jirka přibral do týmu byla v podstatě skoro roční záležitost. Byl jsem na třech jeho seminářích kde jsem se furt na něco ptal, něco si zkoušel, a tak. Pak jsem byl na Jirkovo veřejném tréninku ve žlutých lázních, kde proběhla i soutěž, kdo odnese nejrychleji 115 kg kufry, tak to jsem vyhrál. Šel jsem s kamarádem, co Jirku zná dlouho, na několik jeho tréninků. Jel jsem na závody do Karlových Varů, kde moderoval právě Jirka, jenom proto aby mě viděl, jak závodím, i přes to, že jsem ten den měl být jinde. Pak jsem byl na Strongman kempu. Někdo může říct že jsem mu lezl do zadku, ale já to vidím tak, že jsem chtěl trénovat s tím nejlepším, protože jsem cítil, že můžu něco dokázat a stále to cítím. Momentálně jsem s Jirkou velmi dobrý kamarád, a jsem za to rád, protože to je člověk se srdcem na správném místě. Stejně jako ostatní členové TEAM TKADLČÍK

2. Jaké je to dělat Jirkovi sparinga? A byt i jeho oporou? Motivuje tě to?

Je to super. S celým týmem se pořád hecujeme, a motivujeme k lepším výkonům. Rád Jirkovi pomáhám s přípravou. Určitě je to motivace, když přede mnou furt zvedá takový rakety :)

3. Na co se letos chystáš? Kde uvidíme jakou máš sílu?

Teď v sobotu na NaberSvaly challange, kategorie do 90 kg, pak pokud to vyjde a budou finance tak na mistrovství světa v Sarajevu v powerliftingu, pak je v plánu Strongman grandprix 105. A jinak na co nejvíce soutěží v Strongmanu a v powerliftingu pod týmem Aelfien Powerlifting team.

4. Jak takového siláka momentálně vnímá tvé okolí?

Já nevím, jsem se všemi kamarád, takže mi přijde, že tak nějak normálně :) občas po mě chtějí v hospodě ať s někým dřepuju, když ho držím nad hlavou a podobný psí kusy, ale jinak normálka.

5. Chtěl bys někomu poděkovat?

Tak určitě děkuji Tobě za příležitosti, které mi poskytuješ a za to jaký máš skvělý gym! Pak určitě celém svému TEAMu protože mi pomáhají ze mě dělat lepšího sportovce ale i lepšího člověka. Markovi Šimkovi za to, že mě finančně podporuje s jeho firmou Finanční Správci. Optimal Nutrition za podporu se suplementy a vzdělaností v oboru.
 

Celý tým drží palce a my se uvidíme v sobotu na Naber Svaly Challenge.