Jste zde

Kategorie: Sporty

Časté začátečnické nedostatky, které vám brání posunout svůj progres dál

Máme už za sebou skoro druhý měsíc a vás pomalu opouští naděje, že letos konečně dotáhnete novoroční předsevzetí do konce, protože nevidíte žádné výsledky? Začínají vás pomalu opouštět ambice, přestává vás nastavený režim bavit a vzdáváte se...
Tagy:

Full body trénink

Zapněte svůj stroj času a nastavte rok 1950. Televize je žhavá novinka a kulturisté cvičí celé tělo v každém tréninku. Zní to absurdně, ale splity se tehdy necvičily. Revoluce přišla po roce 1960. Před tím si velikáni jako Mr. Universe 1950...
Tagy:

Objem za šest týdnů

Vybudujte tuny svalů s tímto jednoduchým plánem. JAK KOMPLIKOVANÉ SI TO CHCETE DĚLAT? DOUFÁME, ŽE NE MOC! Chodíte do posilovny, vybíráte si komplexní cviky, cvičíte je těžce, dobrou technikou a v rozsahu opakování vhodném pro objem. Když...
Tagy:

GOLEM BCROSS GAMES - České Budějovice

Zdravíme všechny siláky a příznivce silových sportů :)  Jak již název napovídá, BcrossGym se rozhodl nakouknout i mezi STRONGMANY a uspořádat první závod sezóny 2018. Závod proběhne 24.2. v Českých Budějovicích. V gymu, kde jsou parádní...
Tagy:

Ženský "problém" číslo jedna: CELULITIDA.

Celulitida. Dnes skoro sprosté slovo a to jak ve fitness, tak zdravotnictví a nejinak v běžném životě. Nikdo ji nechce, nikdo o ní nechce mluvit, nikdo neví, jak se ji přesně zbavit a přitom tímto „problémem“ trpí většina žen. Ano, skutečně. Má...
Tagy:

Zajímavosti ze světa kulturistiky a fitness, co jste možná nevěděli

Víte, že už slavná Marilyn Monroe poctivě dřepovala s velkou činkou nebo jak vypadaly úplně první suplementy? To a ještě mnohem více se dozvíte v tomto článku.  1) Za zakladatele a otce moderní kulturistiky je považován Eugen Sandow (vlastním...
Tagy:

Jak na úspěšné novoroční předsevzetí

Nový rok tradičně přichází s novými předsevzetími. Jaké bylo to vaše? Zhubnout, nabrat svaly, vytvarovat postavu, začít zdravě jíst, nebo třeba udělat shyb, či zaběhnout maraton? Ať už jste přikývli na cokoliv, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

5 nejčastějších důvodů, proč se nezlepšujete

Budování svalů není žádný med, a to nezávisle na vašem zázemí a schopnostech. Z různých důvodů se to někdy může zdát dokonce nemožné. Tento návod vám pomůže. Podíváme se na některé věci, které možná přehlížíte. Některá z nich nejspíš bude vaší...
Tagy:

Winter Classic 2017 - Bcross Challenge

Zveme všechny fanoušky silových sportů a milovníky crossfitu na poslední závod sezóny 2017. 16. 12. v Českých Budějovicích se sejde celkem 40 dvoučlenných týmů z celé ČR i zahraničí, které si to rozdají mezi sebou. Závody se konají v jednom z ...
Tagy:

Tréninkový systém Kaatsu

Revoluční tréninkový systém pro zlepšení objemu, síly a tvorby růstového hormonu. Těžké váhy jsou pro sílu všeobecně považovány za nutnost. Dobrých výsledků však bylo dosaženo i s takzvaným Kaatsu tréninkem, který používá znatelně nižší váhy. V...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Sporty