Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi

Autor: Ondra Marienka

22.09.2022

2 minuty čtení

V našem novém videu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách. Pohodlně se usaďte a užijte si video!

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 1:00
Kolik přijmout denně proteinového prášku. 1:01 - 3:03
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů. 3:04 - 9:45
Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19
Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45
Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Jak se vrátit do tréninku po prodělané nemoci? Otázky & Odpovědi

Kulturistika / Fitness Videa

09.12.2021

2 minuty čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!