Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
Autor: Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod. 00:00 - 1:15
- Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky 1:17 - 4:15
- Výběr trenéra 4:16 -13:20
- Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit 13:22 -15:40
- Jak si rozložit vršek spodek pro začátek 15:44 -17:20
- Pro koho je bro split 17:25- konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Odporúčame
Zbývá 9 dní
MadMax Rukavice Crossfit
34,02 €
− 30%
28,69 €
Zbývá 9 dní
Nebbia Legíny s vysokým pasem ICONIC 209
72,00 €
− 41%
50,90 €
Vitamin D3 2+1
20,12 €
Zbývá 9 dní
Revix Omega 3 + D3 K2 Extra pure
14,50 €
− 34%
11,47 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
