Trénink, Výživa, Motivace, Osobnosti, Soutěže, Fotogalerie

Opět Vám přináším další motivační tréninková videa! Doufám, že se Vám tato série bude líbit. Přeji hezkou podívanou.

Dnes pokračování tréninku, který nese název Ivanov. Na programu byl druhý den z prvního tréninkového týdne. Z předešlého dne jsem měl perfektní pocit a celkově velmi dobrý pocit z tréninku. Ono to bude dáno také tím, že při tomto silovém tréninku nevydá člověk takovou energii, což je pro mě a pro můj cíl ideální. …

Pražské Vršovice se tuto sobotu 13. března staly hostitelem 18. ročníku Mistrovství Čech v bench pressu mužů a žen. Soutěže se zúčastnilo 44 mužů a 16 žen v několika váhových kategoriích. O senzaci se zde postaral Pert Macák z Tatran Sedlčany, který vytvořil nový světový rekord pro kategorii M3 ve váze nad 125kg, jenž stanovil hodnotu 230kg. Ženy do 56 kg …

V sobotu 13. března se ve Vítkovickém Městském stadionu konal již 18. ročník Mistrovství Moravy v bench pressu mužů a žen. Bylo zde k vidění celkem 39 závodníků, 34 mužů a pět žen v několika váhových kategoriích. Stejně jako na Mistrovství Moravy v silovém trojboji se i zde o senzaci postaral Petr Bolf z SK Kuřim, který znovu zvýšil hodnotu Českého …

Soutěž siláků Strongman Classic na Arnold Sports Festival zvítězil Derek Poundstone, jehož jste mohli vidět v tomto záznamu z jeho tréninků. 1. Derek Poundstone 2. Zydrunas Savickas 3. Travis Ortmayer 4. Mikhail Koklyaev 5. Brian Shaw 6. Dave Ostlund 7. Phil Phister 8. Konstantyn Ilin 9. Nick Best 10. Brian Siders A jak se jednotlivé dny soutěžilo: DEN 1 Apollon’s Wheel 1st Zydrunas Savickas – …

Tuto sobotu 6. března se pražská Základní Škola generála Peřiny stala hostitelem Mistrovství Čech v silovém trojboji. Narozdíl od Mistrovství Moravy, kterého se neúčastnila žádná žena, se jich zde sešlo pět. Mužů bylo přítomno 31. Celkem bylo vypsáno 12 kategorií. Výsledky: ženy do 60 kg poř. …

Tuto sobotu byly moravské Vranovice hostitelem Mistrovství Moravy v silovém trojboji. Soutěže se nezúčastnila žádná žena, za to můžů zde bylo opravdu dost. Celkem se jich zde sešlo 29 v osmi vypsaných kategoriích. O neuvěřitelnou podívanou se postaral Petr Bolf z SK kuřim, jenž se stal držitelem juniorského českého rekordu v benchpressu. Dosavadní rekord v juniorské …

Na konci ledna jsme Vám přinesli reportáž z pod osy, jejímž autorem byl Vladimír Pop. V té jste se mohli vžít do pocitů powerliftera soutěžícího na Mistrovství oblasti Morava. Dnes máte tu samou možnost, ale již na vyšší soutěži, Mistrovství Moravy v trojboji. Tak se opět pohodlně usaďte a začtětte se do následujícíh řádků. Po předchozí …

Každé plánování zvýšení síly musí obsahovat dva náhledy. Jeden je zaměřený na celkový cíl a přesahuje délku několika týdnů až měsíců a druhý se naopak zabývá podrobnostmi, čili samotnou tréninkovou jednotkou. Nejprve se budeme zabývat celkovým pohledem, principy které pomůžou splnit náš dlouhodobý …

Opět tu máme článek od našich východních sousedů, bratrů ze Slovenska. Dnes se v něm autor zaměřil na deset nejčastějších chyb, které cvičenci provádí při mrtvém tahu. Kedykoľvek sa vydám na cesty koly seminárom, musím si nájsť miesto na tréning. Väčšinu času to nie je problém, pretože si vopred zabezpečím posilňovňu …

Opět přinášíme další trénink, který je určený především pro powerliftery. Autorem je Shawn Lattimer, jehož osobní rekord v této disciplíně je 410,5kg. Tento článek je převzat od power-sport.sk a opět jsem jej nechal v původním, tedy slovenském jazyce. Tento tréning je pre benchpresserov. Je vynikajúci pre každého kto chce byť lepší …

Dne 6. února se ve Finském městě Riihimäki konalo tamní mistrovství juniorů a masters v disciplíně bench press pod záštitou mezinárodní powerlifterské federace IPF. Jedním z účastníků byl i třiadvacetiletý junior Tuomas Karkio soutěžící v kategorii nad 125 kilgramů. Právě tomuto závodníkovi se podařilo nastolit novou hranici pro …

V níže uvedeném článku jsme Vám přinesli výsledky mistrovství oblastí Čech v silovém trojboji. Pokud jste článek četli, jistě jste si všimli faktu, že Pavla Kladivová z XXTreme Praha, v kategorii do 67,5 kilogramů vytvořila nový český rekord v mrtvém tahu, jenž má hodnotu 196kg. Vy se na tento výkon můžete podívat v následujícím …

V minulém týdnu jsme Vás prostřednictvím článku informovali o soutěžích v silovém trojboji, v nichž své síly porovnávali závodnící a závodnice z Čech. Tyto soutěže byly dvě, přičemž jedna v Sokolově, která hostila soutěžící ze západních a jížních Čech, ta druhá se konala v Litvínově a na ní se …

[autor: Karolina Zarzycká, Novinky] Patříte mezi nadšence, kteří v rámci udržování kondice třikrát týdně půlhodinu cvičí, běhají, posilují či plavou? Možná to je úplně zbytečné, zdraví si tím nezlepšíte. Lékaři se vytasili s objevem, jenž by mohl mnoho aktivních lidí od cvičení odradit: pětina sportující …