Jste zde

Kategorie: Ostatní

Marihuana snižuje výkon v tréninku

Minule jsme se podívali na to, jak Vás ve svalových přírustcích může omezovat konzumace alkoholu. Dnes se podíváme na jiný, zejména u mladší generace dosti oblíbený neduh, a to je kouření mariuhany. Kouření jointů si jako požitek dopřávají...
Tagy:

Pár častých rad, kterým možná není až tak dobré věřit.

Všichni kdo se snažíme pracovat na svém těle, čteme denně nějaké nové poznatky, co se týče fitness, zdravé stravy nebo cvičení. Každý jsme nějak začínali, věřili něčemu, čemu jsme nemuseli, poslouchali rady, které nebyly dobré a dělali nějaké...
Tagy:

Venkovní trénink – zabraňte katastrofě

Opustit klimatizovanou posilovnu a vydat se ven vám může připadat jako pustit se do džungle plné pastí. Ale nemusí to být vždycky tak horké. Zde je několik rad, na co si dát pozor. Venkovní cvičení se zdá celkem bezpečné. Proběhnout se po polní...
Tagy:

Aktivityfitness.cz - jediné fitness kurzy na jihu Čech!

Aktivityfitness.cz je organizací, která se jako jediná v JIŽNÍCH ČECHÁCH zaměřuje na akreditované školení MŠMT Instruktora fitness a Poradce pro výživu. Dále se zaměřuje na pořádání jednodenních seminářů, které slouží pro upevnění či vyvrácení...
Tagy:

NaberSvaly EXPO + Challenge 2017

Téměř koncem loňského roku se v pražské sportovní hale Sparta Aréna Praha uskutečnila velmi povedené akce NaberSvaly EXPO + Challenge 2015, které jsme byli mediálním partnerem. Když jsme byli organizátory požádáni, zda bychom mohli být partnery...
Tagy:

Základní cviky Street Workoutu - díl první: Back Lever

Kluci a holky ze street workoutového uskupení Street Hard Workers si pro Vás připravili seriál tutorialů jak se naučit jednotlivé základní cviky tohoto sportovního odvětví.. Nejdřív si však pojďme něco málo o tomto stále se více rozmáhajícím...
Tagy:

Nejčastější chyby při rehabilitaci

V rehabilitaci vede k úspěchu mnoho cest. Některé zdánlivě užitečné techniky však mohou být pouhým plýtváním časem, nebo vám mohou dokonce uškodit. Toto je obzvláště pravdivé při technikách SMR (self-myofascial release – myofasciální...
Tagy:

Zatočte s kulatými zády

Narovnejte se a zbavte se kyfózy. Stále více si kolem sebe můžeme všímat lidí, kteří mají křivá záda. Dříve bylo zakřivení páteře vídáno spíše u starších lidí, ale s tím, jak se více a více rozmáhají sedavá zaměstnání a posedávání u PC, je...
Tagy:

Kompresní prádlo - Ano nebo Ne?

V poslední době se čím dál tím víc objevují sportovci navlečení do upjatých triček, kraťasů, legín či podkolenek, a to napříč mnoha sportovními odvětvími. Pryč jsou ty doby, kdy tyto módní kousky byly doménou jen a pouze ženského pokolení. Proč...
Tagy:

Vliv alkoholu na růst svalů

Dnes se podíváme na to, jaký má konzumace alkoholu vliv na růst svalů. I když si možná myslíte, že pár kalorií navíc z alkoholu si můžete dovolit, protože přeci nejste zrovna v dietě, konzumace alkoholu má na vaši postavu mnohem větší vliv, než...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Ostatní