Jste zde

Kategorie: Objemová jídla

Recepty na jednoduché zdravé mlsání, které ještě do Vánoc určitě stihnete.

Vánoce se blíží mílovými kroky a již za tři dny tu máme Štědrý den. Nestihli jste kvůli shonu upéct žádné cukroví, nebo Vám třeba v krabičce s cukrovím chybí nějaká ta trochu odlehčenější varianta? Pak pro Vás máme pár receptů, které hravě...
Tagy:

5 zdravých podzimních snídaní

Chladná podzimní rána si přímo říkají o zdravou snídani, která pořádně zasytí. Přinášíme Vám několik receptů, které můžete vyzkoušet nebo se jimi inspirovat. 1) Zapečená ovesná kaše s jablky Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu a dobře Vás...
Tagy:

5 studených jídel, která vás zachrání před vedrem

Nechte sporák vypnutý a porazte vedro těmito pěti pokrmy, které není třeba vařit. Nabídnu vám kompletní denní menu plné jednoduchých pokrmů bohatých na proteiny. Člověk se těžko nadchne pro vaření, když je venku takové horko, že by se vejce...
Tagy:

Zaměřeno na ženy - jak zdravě přibrat?

Cože, zbláznili jsme se? Ženy a přibrat?! Ano, myslíme to vážně. Je-li žena vyhublá na kost, není to zdravé ani krásné na pohled. Pro všechny, kterým by se hodilo zdravě nabrat nějaké to kilo (nejlépe svalové hmoty), jsme sepsali tento článek....
Tagy:

Pumpkin Spice koule s mandlí

Přinášíme Vám náš recept na řekněme vánoční lahodné Pumpkin Spice koule obalené v kakau a kokosu s mandličkou uvnitř. Ingredience 500ml tvarohu, 1x banán, 1 hrnek kokosu, 2 lžíce kakaa, trocha skořice, mandle, 1,5 hrnku jemných vloček,...
Tagy:

10 tipů, jak vařit zdravě a efektivně

Tipů, jak si usnadnit přípravu zdravých pokrmů, není nikdy dost, proto Vám jich přinášíme rovnou 10. Některé možná znáte, jiné ne, každopádně všechny Vám mohou značně ulehčit snahu o zdravé stravování. Dokázat nakoupit zdravé ingredience je jen...
Tagy:

Jak připravit zdravější zmrzlinu?

Rádi byste se v létě zchladili zmrzlinou, ale ty běžně dostupné Vás odrazují svým složením? Vyzkoušejte zdravější verzi s vyšším obsahem bílkovin podle našich receptů, na výběr máte ze 6 druhů. 1) Vanilková zmrzlina Ingredience na 3 porce 3...
Tagy:

Jahodový speciál - zdravé osvěžující recepty

Sezóna jahod je v plném proudu, proto Vám přinášíme několik zdravých jahodových receptů, které skvěle osvěží v horkých letních dnech. Jahodový koktejl do diety Ingredience na 1 porci: 1 větší hrnek vychlazené vody 8 jahod  4 lžíce (nízkotučného...
Tagy:

24 tipů, jak využít ořechové máslo

Arašídové, mandlové, kešu, kokosové, pistáciové nebo snad ještě jiné ořechové máslo je Vaším oblíbeným? Ať jste fanoušky kteréhokoliv, přinášíme Vám 24 tipů, jak tuto zdravou lahůdku zakomponovat do svého jídelníčku. Vše je nenáročné na...
Tagy:

Zdravá nutella - 4 způsoby, jak ji připravit

Jste fanoušky známé čokoládové pomazánky a rádi byste si ji připravili ve zdravější verzi bez palmového oleje a cukru? Ukážeme Vám 4 způsoby, jak na to.  Odstrašující pravda na úvod Jaké je složení kupované čokoládové pomazánky? cukr, palmový...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Objemová jídla