Jste zde

Kategorie: Motivace

Přetrénování, aneb problém, který opravdu nechcete.

Láska k cvičení je určitě skvělá, to bez debat! Cvičení je ideální způsob, jak skoubit relaxaci s prací na sobě samém.  Ale i v tomto případě platí pravidlo, že všeho moc škodí. Podíváme se dnes na to, co se může stát, když to se cvičením...
Tagy:

Suplementy jako zázrak? Stůjte nohama na zemi.

Možná vás lehce článek s takovým titulkem na našem webu překvapí, ale spousta lidí má zcela mylnou představu, že suplementy jsou nějaké zázračné pilulky a prášky, které vyřeší všechny vaše problémy spojené s váhou a stavem těla. K napsání...
Tagy:

Pár častých rad, kterým možná není až tak dobré věřit.

Všichni kdo se snažíme pracovat na svém těle, čteme denně nějaké nové poznatky, co se týče fitness, zdravé stravy nebo cvičení. Každý jsme nějak začínali, věřili něčemu, čemu jsme nemuseli, poslouchali rady, které nebyly dobré a dělali nějaké...
Tagy:

Jirka Tkadlčík & Vlasta Kužel - seminář | vlog

O víkendu se v Českých Budějovicích konal seminář, kde proběhlo i slavnostní otevření strongmanské zóny nově otevřeného BcrossGymu.  Pozvali jsme jsme nejlepšího a nejsilnějího Čecha ve své kategorii. Také spolu máme výborný kamarádský vztah,...
Tagy:

Jak pálit břišní tuk?

„Jak se toho mám zbavit?“ Muži i ženy všech tvarů a velikostí mi pokládají tuto otázku a zmateně si ukazují na břicha. Tohle je otázka za milion. Mnoho firem na tom miliony i vydělává, ale odpověď nenabízí. Do zpevnění břicha však nepotřebujete...
Tagy:

9 rad pro zlepšení formy

Cíl se dá brát jako místo, na které chcete dojet. Když sedáte do auta, skoro vždy máte takovou destinaci v hlavě a chcete se tam dostat. Stejně tak máte čas, kdy tam chcete dojet. Chcete být v práci v 9, v posilovně v 6 a v obchodě před 8, než...
Tagy:

9 věcí, které stálo za to vědět, než jsme začali cvičit

Možná jste začali cvičit nedávno a možná už se fitness věnujete celou řadu let. Přesto jsme na tom byli ze začátku všichni podobně a měli jsme nereálná očekávání. Které skutečnosti stálo za to vědět, než jsme se do posilování pustili? 1) Svaly...
Tagy:

Jiří Tkadlčík, Zbyněk Zušťák- trénink 3 týdny před Arnold Classic USA

Ahoj, dneska Vám přinášíme video i rozhovor s reprezentantem zároveň nejsilnějším a nejúspěšnějším českým strongmanem do 105 kg. Jirka s Valerii přijeli navštívit svého týmového kolegu Zbyňka. Ten je vzal do svého kmenového gymu, kde si...
Tagy:

Zaměřeno na ženy - jak zdravě přibrat?

Cože, zbláznili jsme se? Ženy a přibrat?! Ano, myslíme to vážně. Je-li žena vyhublá na kost, není to zdravé ani krásné na pohled. Pro všechny, kterým by se hodilo zdravě nabrat nějaké to kilo (nejlépe svalové hmoty), jsme sepsali tento článek....
Tagy:

Tréninková tajemství držitelů titulu Mr. Olympia – 3. část

Titul Mr. Olympia je tím největším úspěchem ve světě kulturistiky. Od roku 1965 vybíráme jednoho muže, který bude představovat maximální svalový rozvoj. Je zcela přirozené, že kulturisté po celém světě budou na tohoto muže hledět jako na...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Motivace