Jste zde

Kategorie: Motivace

Časté začátečnické nedostatky, které vám brání posunout svůj progres dál

Máme už za sebou skoro druhý měsíc a vás pomalu opouští naděje, že letos konečně dotáhnete novoroční předsevzetí do konce, protože nevidíte žádné výsledky? Začínají vás pomalu opouštět ambice, přestává vás nastavený režim bavit a vzdáváte se...
Tagy:

GOLEM BCROSS GAMES - České Budějovice

Zdravíme všechny siláky a příznivce silových sportů :)  Jak již název napovídá, BcrossGym se rozhodl nakouknout i mezi STRONGMANY a uspořádat první závod sezóny 2018. Závod proběhne 24.2. v Českých Budějovicích. V gymu, kde jsou parádní...
Tagy:

Ženský "problém" číslo jedna: CELULITIDA.

Celulitida. Dnes skoro sprosté slovo a to jak ve fitness, tak zdravotnictví a nejinak v běžném životě. Nikdo ji nechce, nikdo o ní nechce mluvit, nikdo neví, jak se ji přesně zbavit a přitom tímto „problémem“ trpí většina žen. Ano, skutečně. Má...
Tagy:

Jak na úspěšné novoroční předsevzetí

Nový rok tradičně přichází s novými předsevzetími. Jaké bylo to vaše? Zhubnout, nabrat svaly, vytvarovat postavu, začít zdravě jíst, nebo třeba udělat shyb, či zaběhnout maraton? Ať už jste přikývli na cokoliv, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

6 vědeckých poznatků pro váš trénink

Níže Vám nabízíme šest vědeckých poznatků, které Vám pomohou v tréninku. Některé možná znáte, jiné pro Vás mohou být novinkou. 1) Pro maximální proteosyntézu a růst mezi sériemi odpočívejte déle Pětiminutové pasivní přestávky byly mezi sériemi...
Tagy:

Přetrénování, aneb problém, který opravdu nechcete.

Láska k cvičení je určitě skvělá, to bez debat! Cvičení je ideální způsob, jak skoubit relaxaci s prací na sobě samém.  Ale i v tomto případě platí pravidlo, že všeho moc škodí. Podíváme se dnes na to, co se může stát, když to se cvičením...
Tagy:

Suplementy jako zázrak? Stůjte nohama na zemi.

Možná vás lehce článek s takovým titulkem na našem webu překvapí, ale spousta lidí má zcela mylnou představu, že suplementy jsou nějaké zázračné pilulky a prášky, které vyřeší všechny vaše problémy spojené s váhou a stavem těla. K napsání...
Tagy:

Pár častých rad, kterým možná není až tak dobré věřit.

Všichni kdo se snažíme pracovat na svém těle, čteme denně nějaké nové poznatky, co se týče fitness, zdravé stravy nebo cvičení. Každý jsme nějak začínali, věřili něčemu, čemu jsme nemuseli, poslouchali rady, které nebyly dobré a dělali nějaké...
Tagy:

Jirka Tkadlčík & Vlasta Kužel - seminář | vlog

O víkendu se v Českých Budějovicích konal seminář, kde proběhlo i slavnostní otevření strongmanské zóny nově otevřeného BcrossGymu.  Pozvali jsme jsme nejlepšího a nejsilnějího Čecha ve své kategorii. Také spolu máme výborný kamarádský vztah,...
Tagy:

Jak pálit břišní tuk?

„Jak se toho mám zbavit?“ Muži i ženy všech tvarů a velikostí mi pokládají tuto otázku a zmateně si ukazují na břicha. Tohle je otázka za milion. Mnoho firem na tom miliony i vydělává, ale odpověď nenabízí. Do zpevnění břicha však nepotřebujete...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Motivace