Jste zde

Kategorie: Minerály

8 příznaků nedostatku draslíku

Draslík je zásadní minerál, který má ve vašem těle mnoho rolí. Pomáhá s regulací svalových kontrakcí, udržuje správnou funkci nervů a reguluje rovnováhu tekutin. Několik průzkumů posledních let však ukázalo, že současná populace nepřijímá...
Tagy:

12 zdravých potravin s vysokým obsahem antioxidantů

Antioxidanty jsou sloučeniny, které se tvoří v lidském těle a můžeme je nalézt také v jídle. Chrání nás před potenciálně nebezpečnými molekulami, které jsou známy jako volné radikály. Když se volné radikály akumulují, mohou způsobit stav známý...
Tagy:

SUPERGREENS, zelené potraviny

V dnešní době se staly hitem tzv. GREENS, nebo česky, chcete-li, zelené potraviny. Mnohdy je prodejci prezentují jako všemocné zázraky přírody, které dokáží vyléčit všechny nemoci, omladit vás o 20 let a vypnout vrásky. Samozřejmě tomu tak není...
Tagy:

Co potřebujete vědět o vitaminu D

Vitamín D, jeden z nejpodceňovanějších vitamínů, přesto má hromadu kladů pro naše zdraví. Proč je vlastně tak opomínaný? Odpověď je jednoduchá. Je volně dostupný, nic nás to nestojí – vzniká totiž hlavně při pobytu na slunci, takže se nabízí...
Tagy:

Jak sladká je pravda o sladidlech?

Nejrůznější náhražky cukru bez kalorií a umělá sladidla jsou velmi častým předmětem debat. Patří do zdravého jídelníčku, nebo jsou opravdu mnohem horší, než klasický cukr? Jak sladká je pravda o náhražkách cukru? Již od dětství jsme obvykle...
Tagy:

Poznáváme účinky minerálů - MAGNESIUM

O tom, že bychom měli dbát na to, aby naše tělo mělo dostatek vitamínů a minerálů, není nejspíše třeba dlouze polemizovat. Dnešním tématem bude hořčík, který jistě známe všichni, ať už pro jeho vliv na spánek, či jako pomocníka například proti...
Tagy:

Avokádo na pět způsobů

Avokádo patří ve světě fitness k velmi využívanému ovoci, a to zejména proto, že je obrovskou zásobárnou minerálních látek, vitamínů, zdravých tuků a dokonce i bílkovin. Níže Vám nabízíme pět nových způsobů, jak jíst toto živinami nabité ovoce...
Tagy:

8 důvodů, proč sodík není váš nepřítel

Je špatná reputace sodíku spravedlivá? Zde je 8 důvodů, proč tomu tak není. Sodík má asi tu nejhorší pověst z celé periodické tabulky. Zejména potom u kulturistů. A není to ani trošku spravedlivé. Přirozeně si myslíte, že sodík je pro...
Tagy:

Zázrak z Peru: MACA

Cítíte se unavení a máte nedostatek energie? Hledáte nějaký přírodní nakopávač? Nebo se vám blíží zkouškové a vy hledáte nějaký přírodní povzbuzovač pro mozek? Tím pravým řešením by pro vás mohla být Maca peruánská, pojďme si tento přírodní...
Tagy:

Zima se blíží, máme pro vás pár tipů na podporu imunity!

Chladné a vlezlé počasí, přechod z vytopeného auta, či tramvaje do venkovní nepohody, no zkrátka, období posmrkaných kapesníků a chřipek je tady. Pokud jste náchylnější a při první možné příležitosti marodíte, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Minerály