Jste zde

Kategorie: Minerály

Opomínaný zinek

Zinek je nenápadný minerál, který má nečekaně mnoho účinků na naše tělo. Pojďte si přečíst něco málo o tomto minerálu z následujícího článku. Zinek je významnou mikrosložkou výživy, na kterou se velmi často zapomíná. Zinek přitom ovlivňuje...
Tagy:

Kofein, nejvyužívanější stimulant.

Kolik z nás si nedokáže představit ráno, či předtréninkový rituál, bez svého oblíbeného hrnečku kávy, čaje nebo nějakého nakopávače. Ano, dnešní článek věnujeme povídání právě o tomto světově nejvíce využívaném stimulantu. Kofein konzumují lidé...
Tagy:

Diuretika a svalová definice

Jsme si jistí, že od některých z Vás za tento článek sklidíme kritiku. Bohužel to ale ke kulturistice patří, a je dle nás potřeba informovat o rizicích, a jejich možné eliminaci! Síla a nebezpečí léku Lasix. Jednou z nejtradičnějších stížností...
Tagy:

Jediných 6 suplementů, které kdy budete potřebovat

Protože je suplementů tolik, je snadné se v tom ztratit, a zapomenout, které vlastně stojí za to. Účelem tohoto článku je pomoct vám vzpomenout si, které suplementy opravdu potřebujete. Nezakazuji vám samozřejmě další suplementy, ale těchto...
Tagy:

Potřebujeme multivitamín?

[Jedná se o překlad. Web Kulturistika.com není jeho autorem] Multivitamíny jsou velmi užitečné, pokud máte špatnou stravu. Ne už tolik, pokud se stravujete kvalitně. Mnoho lidí bere multivitamín zbytečně. Dejte si místo něho raději něco, co...
Tagy:

Význam ryb ve výživě

Ryby mají v lidské výživě své opodstatnění, a o jejich prospěšnosti zřejmě není třeba pochybovat. Jsou zdrojem především zdravých omega 3 nenasycených mastných kyselin, jódu, vápníku, bílkovin a tak dále. Pro náš organismus jsou obecně velice...
Tagy:

Lněné semínko - univerzální lék

Lněné semínko pochází z modře kvetoucí rostliny používanou jak pro průmyslové, tak i kulinářské účely. Její semínka, bohatá na olej a vlákninu, bývají ceněna díky množství zdraví prospěšných účinků, jak se dozvíte v následujícím článků. Lněné...
Tagy:

Jak předejít zimní únavě a depresím

Jak předejít zimní únavě a depresím Toto roční období mnoho lidí přechází s nemocemi, únavou a špatnou náladou. Přečtěte si několik tipů, jak těchto několik měsíců ne pouze přežívat, ale žít. Ráno vstáváte za tmy, venku je zima, začínáte být...
Tagy:

Nejlepší a nejhorší potraviny pro pokožku a pleť

To co jíte, se neodráží pouze na vaší postavě, ale rovněž na vaší kůži a pleti. Zde vám uvedeme několik potravin, které vaší kůži prospějí, a které naopak uškodí. Pro pleť je výhodný především vitamin A, vitamin B, esenciální mastné kyseliny,...
Tagy:

5 druhů olejů vhodných k tepelné úpravě

Ne všechny oleje jsou stejné a ne všechny se hodí k tepelné úpravě. Všichni známé olivový olej, dnes se však podíváme i na jiné, pro někoho možná neznámé, druhy olejů. Při přípravě pokrmů a použití v kuchyni (studené i teplé) je vhodné vybírat...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Minerály