Kulturistika.com - videoreport - 4.díl (dřepy, zakopávání atd...)
23.10. 2009M.i.k
Opět Vás zdravím u tentokráte čtvrtého dílu našeho videoreportu www.kulturistika.com. Tento díl se nese ve znamení dřepů, zakopávání, výponů na lýtka a břicha.
Kategorie
- Pro psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Facebook
Linkuj
Jagg
Vybrali.sme
Google
DeliciousKulturistika.com doporučuje:
2x Whey Pro Elite 85 2,3kg + opasek ZDARMA - jahoda
Dvě 2,3kg balení špičkového a velmi lahodného proteinu Whey Pro Elite 85 s koženým opaskem ZDARMA. Neváhejte s touto jedinečnou akcí!
Jen za: 2750,00Kč
Podobné články
- Kulturistika.com - videoreport - 3.díl (mrtvý tah, legpress...)
- Kulturistika.com - videoreport - 2.fáze tréninku Bear - 2.díl
- Kulturistika.com - videoreport - 2.fáze tréninku Bear - 1.díl
- Kulturistika.com - videoreport - 2.díl (bench, přítahy...)
- Kulturistika.com - videoreport - návrat hubeňourů (Ivanov)
Komentáře čtenářů
hoši vyzkoušejte na KORTEHO trénink, je to taky super silovka......jinak ty 4 videa byly dobrý,držim palce !! asi taky něco s kámošem natočíme :-)
opraveno :-) Randy
Cus opi..mozna vyzkousime..jeste nas ceka druha faze Beara..pak se uvidi...jinak klidne tocte videa..at tu mame na co koukat!
tak koukejte vše nátáčet,i druhou fázi.....aspoň mam doma na co koukat když příjdu z fitka ztrhanej :-)) a je to taky dobrá motivace,vypadáte oba dobře ! můžu se zeptat kolik vám je let?
Marian ma 26 a ja 27let
čau proč bereš po treninku protein ????
http://forum.kulturistika.com/viewtopic.php?f=3&t=1617
no u většiny bylo gainer!!!!a tak to má přece být ne ???!!!!V americe se GAINERy berou úplně jinak než u nás. Například oblíbený Giant Mega Mass 4000 firmy Weider se jmenuje 4000, protože můžete v jedne dávce příjmout 4000kalorií. A takové dávky si amíci daji i 2 až 4 denně. Pak se samozřejmě snadno dostanou k obrovským objemům.
Už dlouho jsem se tak nezasmál, jako právě teď při shlédbutí tohoto videa...
Jinak žil jsem v duchu, že odjedeme 4týdenní program silové metody Bear a pak přejdeme na něco jiného, ale dostala s eke mě informace (díky Jongi), že máme ject druhou fázi Beara..čili to samé, akorát vyšší level a když se nad tím tak zamylím, tak to bude už opravdu hardcore..takže pokud budete chtití, určitě natočíme něco z té druhé fáze.
jinak miku v 1 tydnu tvoho treninku je tlaky s j.č. na sikme lavici co je to j.c ?? jednorucky ? dik za odpoved :)
Ahoj..jj..to jsou jednoruční činky