';
Přihlášení Přihlášení Facebookem
Registrovat/Zapomenuté heslo?
  • Nepřehlédněte tyto zajímavé články z této kategorie!
    • 06.12.2009 Doplňky výživy - proteiny
    27.12.2012 27 důležitých faktů o výživě
    23.04.2013 Objemová strava 3.část - ukázka jednoho dne
    17.04.2013 Proteiny - Videolog - Fitness poradna Kulturistika.com
    23.10.2011 Výživa pro začátečníky - část 2
    01.11.2010 BCAA a jejich dávkování

    Objemová strava 3.část - ukázka jednoho dne

    Objemová strava - ukázka jednoho dne

    Máme tu další video ve spolupráci se serverem Supertrener.cz. Tentokráte pokračujeme na téma objemová strava. Informace k videu: Jedná se pouze o názornou ukázku jak by to mohlo vypadat, ale v žádném případě nejde o jedno vodítko, které je dogmou. Každý den v objemu je samozřejmě jiný. Zde v ukázce Robert hýbe se sacharidy a tuky, takže …

    • 0
    Číst celý článek

    Proteiny - Videolog - Fitness poradna Kulturistika.com

    proteiny - fitness poradna

    Máme tu první video z naší fitness poradny ve spolupráci se serverem Supertrener.cz na téma proteiny. Dnes probereme jejich základy, jak se dělí, kdy a jaké druhy jsou vhodné užívat, kolik proteinů denně sníst atd. Ve videu neprobíráme vše do úplných detailů, ale jako základní vodítko pro lidi, kteří tápou ve výběru …

    • 0
    Číst celý článek

    Objemová strava - příprava masa - 2.část videolog

    Objemová strava

    Máte tu další videlog o objemové stravě, tentokráte 2.díl - příprava masa. Video vzniklo opět ve spolupráci se serverem Supertrener.cz. Doufám, že spousty lidem usnadní toto video přípravu masa a pomůže tak se správným rozvržením jídel do patřičných dnů bez veliké námahy.

    • 0
    Číst celý článek

    Objemová strava - potraviny a doplňky - 1.část videoblog

    potraviny a doplňky

    Dnes opět přinášíme nové video, které vzniklo ve spolupráci se serverem Supertrener.cz. V minulých dílech jsme se zaměřovali na různé tréninkové metody, nyní jsme se zaměřili na správný výběr potravin a doplňků výživy. Ve videu Vám chceme ukázat to nejlepší doporučení co by nemělo chybět ve vašem stravování, …

    • 0
    Číst celý článek

    Trénink a strava běžného smrtelníka

    trénink a strava

    [Text: Dan John] Moje oblíbené otázky o tréninku přichází od skutečných lidí. Když říkám skutečných, nemyslím tím, že by mi běžně psali e-maily komiksoví hrdinové nebo hobiti; mluvím o těch skvělých mužích a ženách, kteří mají skutečná povolání, slouží společnosti a milují trénink. …

    • 0
    Číst celý článek

    Mléko - jak je to s jeho kvalitou?

    mleko,mlecne

    Mléko, někdo jej miluje, někdo je na něj alergický, a někdo jej vůbec nemusí. Já osobně mléko miluji a mohl bych jej pít na litry každý den. Ale jak je to s jeho kvalitou? Je lepší mléko domácí, z farmy a nebo to kupované v obchodech? Na všechny tyto a jiné otázky odpoví Ing. Iva Jebavá, Ph.D., z Ústavu mléka, tuku a kosmetiky na …

    • 0
    Číst celý článek

    27 důležitých faktů o výživě

    Fitness výživa

    1. Citrulin malát je velmi podceňovaný suplement. Zvyšuje hladinu krevního argininu lépe než arginin samotný nebo jakýkoliv z NO suplementů, které se momentálně těm méně informovaným skopovým hlavám cpou. 6 gramů je optimální dávka. 2. Předtréninkové jídlo je pravděpodobně podstatnější než potréninkové. Obzvláště, …

    • 0
    Číst celý článek

    Energy drinky - jsou dobré?

    energy drink,red bull,monster

    Pijete energetické nápoje, neboli energy drinky? Víte co obsahují? Víte co by obsahovat měly? Všude se v současné době objevují slogany LIGHT, SUGAR FREE, BEZ CUKRU, 0% CUKRU a podobně. Prý je to dobré, zdravé, cukr škodí. Jak je to však u energyťáků? To a mnohem více se dozvíte v dalším díle poadu Peklo na talíři. …

    • 0
    Číst celý článek

    Vepřové konzervy - dá se to vůbec jíst?

    peklo na taliri,veprovky,veprove,konzervy

    Snad každý z nás měl někdy kulinářské okno a nevěděl, co si narychlo připravit, aby zacpal žaludek a dostal do sebe nějaké živiny. Mnohdy mají s tímto problémy studenti na intrech a kolejích. Často tak šáhnou po konzervách, jejichž obsah si tepelně upraví a podávají s rýží, těstovinami, bramborami či jinými přílohami. Prim, co …

    • 0
    Číst celý článek

    Umělá sladidla - škodí vždy, všude a každému!

    cukr,aspartam,stevia,sladidla

    Mnohdy se tvrdí, že cukr je bílá smrt. Škodí nám a jeho požívání je zahrávání si se životem! Je tomu skutečně tak? A máme k dispozici něco, co nám osladí život a není tak nebezpečné? Prý ano. Doporučují se umělá sladidla. Z nich dnes nejpoužívanější je Aspartam. Je ale zdravý? Odpovědí pro …

    • 0
    Číst celý článek