';
Přihlášení Přihlášení Facebookem
Registrovat/Zapomenuté heslo?
  • Nepřehlédněte tyto zajímavé články z této kategorie!
    • 18.08.2009 Jak se stát velkým?
    06.05.2010 Vyhněte se vyhoření v kulturistice!
    29.06.2009 Jak získat pořádné bicepsy!
    05.03.2008 Nepřetrénujte se!
    09.10.2009 Pro (naprosté) začátečníky
    04.03.2013 Bear Routine 1.den - objemový trénink - videolog

    Bear Routine 4.den - objemový trénink - videolog

    Bear Routine videolog 4.den

    Máme tu opět další díl z videologu tréninkové metody Bear Routine ve spolupráci se serverem Supertrener.cz. Ve videu je natočen čtvrtý den daného tréninku, kde Robert zařadil jako reparát těžké dřepy pro některé "rýpaly" z předminulého dílu ohledně provedení a hloubky právě onoho dřepu. Veškeré předešlé …

    • 0
    Číst celý článek

    Bear Routine 3.den - objemový trénink - videolog

    Bear Routine 3.den

    Třetí díl tréninkového logu Bear Routine v podání Supertrener.cz. V daném videu je zachycen trénink horní části těla. Předešlé díly tohoto logu tréninkové metody Bear Routine můžete najít zde: Bear Routine - 1. díl Bear Routine - 2.díl Opět Vám přeji hezkou podívanou, doufám, že někoho to bude třeba motivovat a někdo …

    • 0
    Číst celý článek

    Ukaž se!! - Jiří Procházka

    ukaz se,MMA,K-1

    Zdravím všechny čtenáře serveru www.kulturistika.com. Jmenuji se Jiří Procházka a je mi 17 let. K posilování jsem se dostal ve 14 letech, kdy jsme se školou dopředu plánovali zájezd, a já věděl, že se tam budu muset svléknout. Strach z nepříliš vzhledné postavy a touha vybudovat z hubeného těla něco víc, mne hnala něco se sebou udělat. Začal …

    • 0
    Číst celý článek

    Bear Routine 2.den - objemový trénink - videolog

    Bear Routine videolog

    Další pokračování videologu tréninkové metody Bear Routine serveru Supertrener.cz. V tomto videu je natočen druhý tréninkový den, kde jsou na programu nohy. Kdo neviděl díl předchozí, můžete jej shlédnout pod tímto odkazem. Přeji Vám opět hezkou podívanou. Taktéž jsme natočili informační video, co vlastně server Supertrener.cz znamená a co …

    • 0
    Číst celý článek

    Bear Routine 1.den - objemový trénink - videolog

    Bear Routine

    Opět tu máme další videolog, který vznikl ve spolupráci s webem Supertrener.cz. V tomto videu je zachycen objemový trénink Bear Routine 1.den. Další díl z tohoto tréninku zde vyjde za týden. Přeji Vám hezkou motivační a naučnou podívanou.

    • 0
    Číst celý článek

    Spartan Race Czech 2013

    spartan race,spartan sprint,spartan super

    Spartan Race je přední světový překážkový závod založen bývalými členy námořní pěchoty Velké Británie a fanoušky extrémních sportovních akcí. Závod byl založen v roce 2010 s jednoduchým cílem: vytvořit seriózní výzvu pro odhodlaných sportovce, kteří hledají alternativní vytrvalostní …

    • 0
    Číst celý článek

    Korte - objemový trénink - Videolog

    Korte - objemový trénink, videolog

    Přináším Vám drobet se zpožděním první video ve spolupráci s webem supertrener.cz. V tomto videu uvidíte objemový-silový trénink Korte, kde se dozvíte několik informací o aktérech v daném videu, dále jak daný trénink cvičí, na co si dát pozor a jak celkově k danému tréninku přistupovat. Přejeme Vám příjemnou …

    • 0
    Číst celý článek

    Plaváním k mohutnému hrudníku

    Plavání je jedním z nejrozšířenějších sportů napříč všemi věkovými kategoriemi. Je tak rozšířené pro svou nenáročnost na fyzickou zdatnost, nenáročnost na vybavení, ale i pro své relaxační účinky. Plavání však nemusí být samoúčelné (tedy plavání pro plavání), …

    • 0
    Číst celý článek

    Rok 2012 – bez závodů?? 2.díl

    Pokračování článku Zdeňka Červeného o jeho pocitech a plánech pro letošní rok. 22. 4. 2012 se konalo Mistrovství Čech v kulturistice, kam jsem se jel podívat jako divák. Psal jsem se zde o tom i reportáž (odkaz). Dva předchozí roky, jsem se tohoto mistrovství účastnil jako závodník, takže to byla zajímavá změna stát / sedět na druhé …

    • 0
    Číst celý článek

    Rok 2012 – bez závodů?? 1.díl

    Již uplynula delší doba, kdy jsem tu psal nějaký článek o tréninku nebo stravě. Nepočítám teď mnou psané recenze suplementů. Napadlo mne tedy popsat posledních pár měsíců mého tréninku a věcí kolem toho. Snad to někoho bude trošku zajímat. Možná jsem se tu už v nějakém článku zmiňoval, že můj plán na rok 2012, bylo …

    • 0
    Číst celý článek