Katka Kyptová - rozhovor

Tak moji milí a drazí.Podařilo se mi pořídit rozhovor z naší nejúspěšnější závodnicí v kulturistice, úřadující mistryní světa Katkou Kyptovou.

Jaké jsou její záliby? Jak trénuje? Jak se stravuje? Co jí, a jak suplementuje?
Odpovědi na tyto a samozřejmě i na jiné otázky najdete v rozhovoru.
Jen podotknu, že Katka je opravdu velice sympatická a ochotná slečna, u které je poznat, že si vůbec na nic nehraje a celý rozhovor byl velice příjemný!

Tak Vám přeji příjemné počtení si. 

,,Ahojky Katko, jsem velice rád, že si byla vstřícná a umožnila tento rozhovor“.
„V první řadě bych Ti rád pogratuloval k zisku zlaté medaile a tedy získání titulu Mistryně světa. Jaký to byl pocit a jak si sledovala vyhlašování? Byly tam už v průběhu soutěže či vyhlašování nějaké myšlenkové pochody, které Ti naznačovaly, že to máš doma?“

„Děkuju Randy…pocit to byl úžasný, co si budeme povídat:D, ale pro mě na těchto závodech nebylo nejhezčí to vyhlašování, ale vůbec celkový průběh té soutěže…já si nejvíc užívám asi dobu, když mám pódium jen pro sebe během volné sestavy…a na MS, když tě navíc sleduje 4,5 tisíce lidí, neuvěřitelný pocit!!...během soutěže jsem ani tolik nepřemýšlela jak dopadnu…já nejezdím na soutěže s tím, že jedu pro první místo…pro mě celková show je zážitkem…ukázat lidem svoji formu, na které jsem celá léta dřela…to je to proč to dělám…medaile je pro mě jen třešničkou na dortu…a samozřejmě čím výš na stupínku, tím je to o to úžasnější…spousta lidí se mě ptá jak se cítíš být mistryní světa…nějak to vítězství nevnímám…možná proto že mám ještě vyšší ambice…:o)“

„Jak bys ohodnotila kvality soupeřek?“ Byla tam nějaká, nebo nějaké závodnice, před jejichž formou jsi měla opravdu respekt?“

„Všechny soupeřky byly dobře připravené….když stojíš v zákulisí vedle nich, každá z nich ti připadá lepší jak ty, to je úplně normální…já se ale nestresuji formami soupeřek…každá z nás přijela ukázat svoje kvality…a já letos přijela ukázat ty svoje…s formou jsem letos byla maximálně spokojená, udělala jsem proto všechno co jsem mohla…vždycky to ale může být ještě o fous lepší..:)“

„Tak tedy ještě jednou velké gratulace!! A příště snad znovu, ne?!“

„:o) díky…příště? Co bude příště, to je ještě ve hvězdách…a nechci o ničem konkrétním mluvit, abych to nezakřikla…“

,,Tak ale teď se přesunem někam na začátek Tvé kariéry. Kdy ses vůbec k tomuto sportu dostala a co Tě k němu přivedlo?“

„Všechno začalo před 9ti lety, kdy mě táta vzal párkrát do posilovny, nejprve to bylo 1 -2 krát měsíčně, poté 1-2 týdně a nakonec jsem byla v posilovně pečená vařená…trávila jsem tam 10hodin týdně…našla jsem se v tom…odjakživa jsem byla pro individuální sporty, většinu času jsem raději sama…mám svůj klid…dneska si už neumím představit den bez tréninku…“

„Jaký je vlastně celkově Tvůj pohled na ženskou kulturistiku? Kde si myslíš, že je nějaká taková ta hranice ženskosti, zda tedy nějaká je?“

„Můj pohled na ženskou kulturistiku? Já ti ani nevím…mně osobně se svaly líbí, je pravdou, že pro normální populaci je to extrém a asi vždycky bude…lidi to občas těžce rozdýchávají, když mě někde vidí v tílku apod…:o) Dříve jsem hodně bojovala sama uvnitř s reakcemi okolí, ale dnes se nad tím jen pousměji…dělám to co chci, a jsem taková jaká chci být já sama…
A co se týče ženskosti…to bych moc nerozebírala, každý z nás má nějaké hranice, každý z nás má na výběr, svoji cestu…a já po cestě, po které chci jít….“

,,Vím, že tohle je dosti nepopulární otázka, ale bohužel v našem sportu takřka denní chléb. Zajímalo by mne, jak se díváš na tzv. sypačku, co si o ní myslíš a kde bys jí nějakým způsobem akceptovala a kde naopak vůbec ne?“

„Jak říkám já…dělej si se svým tělem co chceš….to jak s ním budeš zacházet, to je pouze jen na tobě…ale počítej s tím, že všechno nese svoje následky..“

,,Když už jsme se dostali na stránku výživy, tak by určitě nejen mě zajímalo, co tak normálně jí taková Mistryně světa. Můžeš nám prozradit co je Tvým denním chlebem?“

„:D…já jím ve směs celý rok to samé….kuřecí na vodě, hovězí, rýži, kuskus, burisony občas z mléčných výrobků tvaroh, cottage..nic jiného…miluju jednoduchou stravu…nevadí mi to…“

 ,,Najde se nějaká pochutina, které nemůžeš odolat nebo odoláváš velmi těžce?“

„Těžce nesu v dietě, když se musím vzdát své skleničky vína před spaním?…to je jediná věc, která mi v dietě chybí…“

,,Liší se nějak Tvůj jídelníček v období mimosoutěžním a soutěžním? Počítáš si kalorie nebo jedeš jen na počítání proteinů, sacharidů a tuků?“

„V podstatě o moc neliší….možná jen v množství sacharidů….kalorie si počítám celoročně, to je už ale nemoc z povolání…:D…nic si ale nepíši….mám všechno v hlavě…pamatuji si i týden zpět co jsem jedla i kolik…“

,,A co suplementace, jakou používáš? Vidíš s ní nějaké zřetelnější pokroky než-li bez ní? Kolik toho tak spotřebuješ?“

„Určitě…nikdy jsem sice moc na suplementaci nebyla, můj názor byl vždycky takový, že pokud máš kvalitní stravu, suplementy nepotřebuješ, ale zjišťuji, že bez suplementace vrcholový sport dělat prostě nejde…pokud trénuješ každý den a tvrdě..tvoje svaly potřebují větší množství všeho…neobjedu se již bez BCAA, Glutaminu, proteinu, vitamínů a minerálů…“

,,Není toho opravdu zrovna málo. To si vše hradíš z vlastní kapsy nebo si získala nějakého sponzora právě ze strany suplementů?“

„Doteď jsem si hradila všechno sama, ale objevil se tu nový sponzor co se týče suplementů, firma AMIX, tato firma se teprve nedávno objevila na našem trhu, takže pro mě je to něco nového neodzkoušeného…ale již dva měsíce suplementuji jejich výrobky a jsem spokojená…“

 ,,Od výživy se přesunem k dalšímu, neméně důležitému, a tím jsou tréninky. Jaké tréninky preferuješ? Jedeš každou partii jednou týdně nebo se snažíš jet vysokofrekvenční tréninky? Jak vypadá tvůj tréninkový cyklus?“

„:D moje tréninky? Nemám žádný plán…jedu čistě podle pocitu…ale upřednostňuji těžké tréninky, což znamená těžké váhy, málo opakování…je to ale dle chuti, občas zařadím zas lehčí váhy, víc opakování…zaleží o co si tělo zrovna v danou chvíli řekne. A jak často trénuji? Jak už jsem říkala, skoro každý den…a klidně i dvakrát….“

„A co cviky, jaké převažují během Tvých tréninků? Jsi zastáncem spíše klasických, nebo izolovaných cviků?“

„klasika…jednoznačně…činky a zase činky…“

„Dosti často je na internetu možné shlédnout videa, kde trénuješ s jedním z našich nejlepších kulturistů Radkem Loncem. To je spíše věc reklamní nebo spolu takto trénujete často?“

„nene, to bylo video pro dalšího mého sponzora  který obléká jak mě tak i Radka… jde o firmu Madmax, oblečení Gasp a Better Bodies.“

,,Já vím i to, že nejsi zaměřená jen na estetickou část těla, ale že se velmi často účastníš i jiných disciplín, zejména těch silových a to velice úspěšně. Je to další Tvůj koníček?“

„Tak trochu…. miluji silové tréninky…a díky Kubovi Smejkalovi, jsem měla možnost tak trochu nahlédnout i do prostředí powerliftingu….Samozřejmě skloubit kulturistické tréninky a silové moc nejde…proto jsem zůstala jen u disciplíny benchpress, která je mojí oblíbenou…ale závody v benchpressu beru jen opravdu jako koníčka….a vždy i jako setkání se skvělou partou lidiček, které mám ráda!“

„Prozadíš nám své výkony v některých disciplínách?“

„Tak třeba právě v benchpressu jsem zvítězila před několika dny v Boleslavi s výkonem 140kg (v trikotu)“

„Velmi pěkný výkon… Gratuluji!“
„Teď trocha soukromí, tedy pokud nám něco o sobě prozradíš… ?. Já vím, že budeš mít za nedlouho narozeniny, takže když by se to nemělo, přeji Ti vše nejlepší do dalších let, mnoho úspěchů jak ve sportovním, tak samozřejmě i v osobním životě a ať to vše šlape jako do teď!“

„Díky Randy…:o)“

,Jak už jsem naznačil, chtěl bych se nyní bavit o Tvém osobním životě. Zajímalo by mne, jaké je tvé povolání, nebo chceš-li zaměstnání?“

„Živím se jako osobní trenérka v Mladé Boleslavi.“

,,A jaké máš vzdělání?“

„Vystudovala jsem vysokou školu v Liberci, obor Ekonomika Sportu..co se týče dalšího vzdělání, ráda bych pokračovala ve studiu buď v oblasti sportu nebo ekonomiky, ale teď bohužel mi na učení nezbývá moc času, tak možná později.“

„Jaké je Tvé nynější působiště?“

„Mladá Boleslav, byla jsem chvíli v Praze, ale vrátila jsem se zpět domu, jak už jsem psala, mám ráda klid a pohodu a Praha na mě působí moc hekticky, stresově…
V MB mi nic nechybí…:o)“

„No a jaké jsou Tvé další koníčky a úchylky? Máš nějaké domácí mazlíčky?“

„Na další koníčky mi času moc nezbývá, veškerý čas trávím v posilovně, buď s klienty nebo na svém tréninku…a když už si najdu volno, tak pro změnu ho zas trávím aktivně:o) Kolečkové brusle, běh, plavání, procházky v přírodě…nejsem ten tip, co odpočívá u TV nebo si na chvíli sedne a nic nedělá…:o)
Jinak miluji nakupování, cestování…momentálně jsem si odjela odpočinout s přítelem na měsíc do Kalifornie k přátelům..kde se věnuji pouze jen sobě…už jsem to potřebovala jako sůl.“

„Co Tvoje rodina? Podporuje Tě v tom co děláš? Jak reagovali na Tvé začátky?“

„Rodina? Začátky jsou asi všude dost těžké, i já je měla…boj s tím co jím, s tím, že  nimi nesedím u jednoho stolu, nejím máminy jídlo…apod.…ale po pár letech mamča zjistila, že nemá smysl mi do něčeho kecat, že mám již svoji hlavu…v naší rodině nikdo tomuto sportu nerozuměl…ale nikdy mi nic nikdo nezakazoval…od svých 17let si všechno dělám již sama, vařím, nakupuji jídlo…apod.…naši tomu nikdy moc nefandili, ale po x letech když poznali, že to s tím myslím vážně, podporují mě v tom…alespoň tím, že se zajímají jak jsem dopadla, přijedou s podívat na závody….je to příjemné, když víš, že ti v hledišti sedí tvoje mamča a fandí ti…..“

„Všímáš si nějak poznámek z okolí? Jak na ně reaguješ?“

„To víš, že si všímám jakékoli poznámky, i těch ošklivých….ale jak už jsem říkala, hezká poznámka tě zahřeje, ošklivá už sice tolik ne…ale jen se nad tím pousměji…každý jsme hold nějakej:o))
Popravdě u nás v ČR to lidi snášeji hůř, občas si lidi klepou na čelo, když vidí, že holka má svaly. Tady v USA je to jiné…každý na tebe kouká s úžasem, vyptává se apod..rozhodně se tu cítí líp….ale to možná proto, že v Americe je všechno BIG… :D:D:D“

,,Katko, velice Ti děkuji za vyčerpávající odpovědi! Z tvého postoje je vidět naprostá vyrovnanost a ochota. Takže jen tak dál!
Přeji Ti tedy mnoho zdarů do dalších let a budu se těšit na další případnou spolupráci!“

„I já Tobě děkuji.“
 

No a jako bonus nám Katka zaslala video ze své dovolené ve slunné Kalifornii, o které se zmínila v rozhovoru: