Jste zde

Kategorie: Doplňky výživy

Šest způsobů jak nakopnout metabolizmus

Jste hotoví z té každodenní dřiny? Pokud v posilovně makáte, drtíte výživu a začíná vám docházet energie, nejspíš to bude tím, že jste si zpomalili metabolizmus. Nebo to naopak může být znakem toho, že na něj jdete moc zhurta. Klidně bych řekl...
Tagy:

Který typ syrovátkového proteinu je nejlepší?

[Text: Pavel Samek - produktový manažer firmy Prom-IN] 1) Který typ syrovátkového proteinu je nejlepší? 2) Opravdu potřebuji proteinový nápoj po tréninku? 3) Je syrovátkový protein opravdu tak skvělý? 4) A je tedy lepší koncentrát, izolát nebo...
Tagy:

Šest výhod, které přináší konzumace sacharidů

Sacharidy, které společně s bílkovinami a tuky patří k makroživinám pohánějící náš organizmus, jsou jedněmi zatracovány, jinými naopak vyzdvihovány. Ať jste na straně té či té, ať přijímáte sacharidy v jednotkách desítek gramů denně, či jich...
Tagy:

Pohání valin ztrátu svalů?

Může BCAA Valin pohánět ztrátu svalů? Aminokyselina s rozvětveným řetězcem (BCAA) je aminokyselina s postranním řetězcem složeným z kovalentně navázaných atomů uhlíku, které tvoří strukturu podobnou větvoví, čímž se vysvětluje jejich název. V...
Tagy:

Namíchej si vlastní protein - pozvánka na seminář

Studenti a příznivci zdravého životního stylu, nenechte si ujít tento unikátní a ojedinělí PRAKTICKÝ seminář, v průběhu kterého se kromě způsobu a využitelnosti proteinové suplementace dozvíte, jak si správně vybrat, doporučit či dokonce...
Tagy:

Jak optimálně načasovat kreatin

Kreatin je jeden z nejvíce diskutovaných, a také prostudovaných doplňků výživy. Dnes se Vám zde budeme snažit nabídnout strategii pro ještě větší přírůstky. Na úvod několik základních výhod a účinků kreatinu: Kreatin monohydrát je doplňkem s...
Tagy:

6 zásadních faktů o suplementech

O suplementaci, nebo doplňcích výživy chcete-li, toho bylo, je, a ještě samozřejmě bude napsáno mnoho. Některá tvrzení jsou známá více, některá méně, a některá jsou dokonce považována za mýty. Ať je to tak či onak, nikdy není na škodu si...
Tagy:

8 objemových jídel bez masa

Úplně jsme nevyměkli – čisté maso je pro kulturisty nejlepším zdrojem bílkovin. Kuřecí prsa, krůtí, tuňák a čisté hovězí jsou vynikající, a měli byste je jíst často. Také vysoce doporučujeme proteinové doplňky, zejména ze syrovátky nebo kaseinu...
Tagy:

Sacharidy po tréninku – pozitiva a negativa

Jsou nutné sacharidy zařazené po tréninku k tomu, abychom docílili optimálního růstu svalové hmoty? S touto otázkou se setkáváme dnes a denně, a třeba Vám zrovna tento článek nabídne touženou odpověď. Potřebujete sacharidy pro maximální růst...
Tagy:

Proteinové války – sojový versus syrovátkový protein

Na trhu je mnoho druhů proteinů. Nejčastěji se však setkáváme ze syrovátkovými a sojovými. Jaký je mezi nimi rozdíl? A ze kterého více rostou svaly? Nejen to se dozvíte v tomto článku. Anabolická odezva Zvedání činek v kombinaci proteinovou...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Doplňky výživy