Jste zde

Kategorie: Dietní jídla

Ženy - nejčastější otázky + odpovědi ohledně hubnutí, stravy a fitness

Jakmile přijde mezi ženami řeč na hubnutí, stravu či fitness, objeví se mnoho otázek. Ty nejčastější jsme sepsali a zodpověděli v tomto článku. Hubnutí 1) Chci zhubnout, jak to mám udělat? Změnit životní styl, stravovat se zdravě a nezapomínat...
Tagy:

5 studených jídel, která vás zachrání před vedrem

Nechte sporák vypnutý a porazte vedro těmito pěti pokrmy, které není třeba vařit. Nabídnu vám kompletní denní menu plné jednoduchých pokrmů bohatých na proteiny. Člověk se těžko nadchne pro vaření, když je venku takové horko, že by se vejce...
Tagy:

Kokosová mouka - zdravá potravina nejen do diety + recepty

Kokosová mouka rozhodně není totéž jako strouhaný kokos, který běžně zakoupíte v supermarketu. Díky nižšímu obsahu sacharidů a vyššímu podílu bílkovin a vlákniny ji bez problému můžete použít v dietě.  Proč kokosová mouka není totéž jako...
Tagy:

Šest způsobů jak nakopnout metabolizmus

Jste hotoví z té každodenní dřiny? Pokud v posilovně makáte, drtíte výživu a začíná vám docházet energie, nejspíš to bude tím, že jste si zpomalili metabolizmus. Nebo to naopak může být znakem toho, že na něj jdete moc zhurta. Klidně bych řekl...
Tagy:

Pomazánka z řeckého jugurtu s lososem

Máme pro Vás jednu velmi chutnou rychlu svačinku a tou je pomazánka z řeckého jogurtu Milko a sýru Gervais s plátky uzeného lososa. Potřebujete Uzený losos řecký jogurt Milko Gervais natur Kopr (nejlépe čerstvý, my použili sušený) citron,...
Tagy:

Zdravý kulturista je dobrý kulturista!

Víme, že jste motivovaní, v posilovně jste zvířata, a všechny ty kecy o zdravém jídle jsou pro fotbalové mámy, které ani nepoznají Jaye Cutlera. Ale poslouchejte!... Pro optimální objemové přírůstky potřebujete optimalizovat také zdraví a mít...
Tagy:

Lehký avokádový salát

Máme tu pro Vás lehkou chutnou fitness svačinku z avokáda, kterou určitě vyzkoušejte! Ingredience: avokádo limetka cca 3 lžíce slunečnicových semínek nasekaný koriandr sůl, pepř vajíčko natvrdo nakrájené na drobno  Celé tyto ingredience...
Tagy:

Zdravé pohoštění (nejen na Silvestra)

Rádi byste návštěvu překvapili chutným, kreativním a zároveň zdravým pohoštěním? Máme pro Vás několik tipů a receptů, které můžete využít nejen na Silvestra. Studené Tučňáci s olivami Jednoduché jednohubky, kterými rozhodně překvapíte nejednoho...
Tagy:

Panenka z koloucha s batátovým pyré

Přinášíme Vám další zdravý recept, tentokrát použijeme maso z divočiny, konkrétně z koloucha, batáty a kořenovou zeleninu. Také přidáme lehce červené víno. Žijeme pouze jednou a toto jídlo je určeno pro fitness gurmány co nehrotí kalorie do...
Tagy:

8 objemových jídel bez masa

Úplně jsme nevyměkli – čisté maso je pro kulturisty nejlepším zdrojem bílkovin. Kuřecí prsa, krůtí, tuňák a čisté hovězí jsou vynikající, a měli byste je jíst často. Také vysoce doporučujeme proteinové doplňky, zejména ze syrovátky nebo kaseinu...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Dietní jídla