Jste zde

Kategorie: Břicho

Přetrénování, aneb problém, který opravdu nechcete.

Láska k cvičení je určitě skvělá, to bez debat! Cvičení je ideální způsob, jak skoubit relaxaci s prací na sobě samém.  Ale i v tomto případě platí pravidlo, že všeho moc škodí. Podíváme se dnes na to, co se může stát, když to se cvičením...
Tagy:

Kofein, nejvyužívanější stimulant.

Kolik z nás si nedokáže představit ráno, či předtréninkový rituál, bez svého oblíbeného hrnečku kávy, čaje nebo nějakého nakopávače. Ano, dnešní článek věnujeme povídání právě o tomto světově nejvíce využívaném stimulantu. Kofein konzumují lidé...
Tagy:

TRX cviky na core a břicho + videa

CO JE TRX? TRX je závěsný systém pro procvičení celého těla pomocí funkčních pohybů. Vyvinul ho Randy Hetrick, který se během své vojenské kariéry snažil přijít na způsob, jak se udržet v kondici i během náročných misí, při kterých měli vojáci...
Tagy:

Vločkový koláč s proteinem

Na nedělní odpoledne pro vás máme recept na jednoduchý a hodně rychlý vločkový koláč plný proteinů. Hodí se jako zdravý dezert, chutná snídaně, nebo třeba jako svačina, kterou si jednoduše sbalíte do krabičky do práce či školy.  Recept je...
Tagy:

Suplementy jako zázrak? Stůjte nohama na zemi.

Možná vás lehce článek s takovým titulkem na našem webu překvapí, ale spousta lidí má zcela mylnou představu, že suplementy jsou nějaké zázračné pilulky a prášky, které vyřeší všechny vaše problémy spojené s váhou a stavem těla. K napsání...
Tagy:

Jednoduché vločkové muffiny

Přemýšlíte, co si udělat za zdravou dobrotu, kterou si můžete vzít do krabičky na svačinu do práce, nebo se hodí k odpolední kávě?  Pak budou tyhle muffiny recept přesně pro vás!  Vločkové muffiny s proteinem a ovocem Na 6 ks: 70g vloček  20g...
Tagy:

Pár častých rad, kterým možná není až tak dobré věřit.

Všichni kdo se snažíme pracovat na svém těle, čteme denně nějaké nové poznatky, co se týče fitness, zdravé stravy nebo cvičení. Každý jsme nějak začínali, věřili něčemu, čemu jsme nemuseli, poslouchali rady, které nebyly dobré a dělali nějaké...
Tagy:

Ženy - nejčastější otázky + odpovědi ohledně hubnutí, stravy a fitness

Jakmile přijde mezi ženami řeč na hubnutí, stravu či fitness, objeví se mnoho otázek. Ty nejčastější jsme sepsali a zodpověděli v tomto článku. Hubnutí 1) Chci zhubnout, jak to mám udělat? Změnit životní styl, stravovat se zdravě a nezapomínat...
Tagy:

Jak pálit břišní tuk?

„Jak se toho mám zbavit?“ Muži i ženy všech tvarů a velikostí mi pokládají tuto otázku a zmateně si ukazují na břicha. Tohle je otázka za milion. Mnoho firem na tom miliony i vydělává, ale odpověď nenabízí. Do zpevnění břicha však nepotřebujete...
Tagy:

8 tipů pro vyrýsované břicho

Craig Capurso je držitel profesionální karty IFBB v kategorii physique. V dnešním článku si projdeme jeho tipy na to, jak zefektivnit trénink břicha.  1) Silný core začíná se zvedáním vah bez pásu Někteří siloví sportovci mluví o tom, že dřepy...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Břicho