Jste zde

Kategorie: Břicho

HIIT – revoluce ve spalování tuku

Pokud potřebujete shodit ještě pár kilo, aby vaše postava byla v plavkách opravdu dokonalá, doporučujeme zařadit do tréninkového programu HIIT. Neděste se, nejde o žádnou novou teroristickou organizaci, ale o nový typ tréninku, který se jeví v...
Tagy:

SUPERGREENS, zelené potraviny

V dnešní době se staly hitem tzv. GREENS, nebo česky, chcete-li, zelené potraviny. Mnohdy je prodejci prezentují jako všemocné zázraky přírody, které dokáží vyléčit všechny nemoci, omladit vás o 20 let a vypnout vrásky. Samozřejmě tomu tak není...
Tagy:

Dobrý sluha, ale zlý pán, takový je cholesterol

Cholesterol je jednou z nejvíce kontroverzních živin vůbec. Téma cholesterolu je častým tématem dohadů a panuje kolem něj mnoho mýtů. O tom, že je důležité hlídat si hladinu celkového cholesterolu a podíl mezi dobrým (HDL) a zlým (LDL)...
Tagy:

Co potřebujete vědět o vitaminu D

Vitamín D, jeden z nejpodceňovanějších vitamínů, přesto má hromadu kladů pro naše zdraví. Proč je vlastně tak opomínaný? Odpověď je jednoduchá. Je volně dostupný, nic nás to nestojí – vzniká totiž hlavně při pobytu na slunci, takže se nabízí...
Tagy:

Má čokoláda své místo ve zdravém jídelníčku?

Možná vám zní spojení čokolády a zdravého životního stylu, nebo čokolády a fitness trochu jako nějaký předčasný aprílový žertík. Málokdo by asi považoval zrovna čokoládu za fitness potravinu, ale věřte nebo ne, opravdu má spousty zdravotních...
Tagy:

Časté začátečnické nedostatky, které vám brání posunout svůj progres dál

Máme už za sebou skoro druhý měsíc a vás pomalu opouští naděje, že letos konečně dotáhnete novoroční předsevzetí do konce, protože nevidíte žádné výsledky? Začínají vás pomalu opouštět ambice, přestává vás nastavený režim bavit a vzdáváte se...
Tagy:

Základní kámen suplementace

Spousta lidí hledá nějaký zázračný suplement, který je dovede k vytouženému tělu a přitom zapomínají na naprosté základy. Nejdůležitějším prvkem vaší suplementace totiž není protein, ani animokyseliny, ale právě omega 3 mastné kyseliny, známé...
Tagy:

Recenze: PENTHA PRO

Předmětem tohoto článku bude Vám protein PENTHA PRO a jeho složení představit takovým trochu méně odborným způsobem. Mým cílem totiž je, aby článek byl srozumitelný i pro úplného lajka a dobře se vám četl. V druhé části se pokusím protein...
Tagy:

Jak na úspěšné novoroční předsevzetí

Nový rok tradičně přichází s novými předsevzetími. Jaké bylo to vaše? Zhubnout, nabrat svaly, vytvarovat postavu, začít zdravě jíst, nebo třeba udělat shyb, či zaběhnout maraton? Ať už jste přikývli na cokoliv, pojďme si dnes dát pár tipů, jak...
Tagy:

Recepty na jednoduché zdravé mlsání, které ještě do Vánoc určitě stihnete.

Vánoce se blíží mílovými kroky a již za tři dny tu máme Štědrý den. Nestihli jste kvůli shonu upéct žádné cukroví, nebo Vám třeba v krabičce s cukrovím chybí nějaká ta trochu odlehčenější varianta? Pak pro Vás máme pár receptů, které hravě...
Tagy:
Přihlásit se k odběru Břicho