Červen 2009

Červen 2009

Jay Cutler All Access

30.06. 2009randy

Dokument tohoto obra, zachycující jeho přípravu.

2.den - 5 týdnů zaměření na nohy

30.06. 2009M.i.k

Dnešní trénik byl zaměřen na prsní svalstvo a triceps Prsní svalstvo: 1.cvik tlaky na rovné lavici Zde jsem volil 6 sérií, z toho byla první rozcvičovací s lehkou váhou po 20ti opakováních. Pak každá séria obsahovala 10 opakování s narůstající vahou, tak aby poslední dvě série šli opravdu těžce s dopomocí …

Tomáš Bureš - Mistr Evropy federace WABBA

30.06. 2009randy

[aktualizováno + video] Tomáš Bureš se rozhodl, že využije své famózní formy, kterou předvedl na Arnold Bai na dalším kulturistickém klání a to ve federaci WABBA, která tento víkend pořádala Mistrovství Evropy. Tomáš tedy odcestoval ještě s dvojicí Jan Filo a Marek Vomáčka do Bruselu, kde se tato soutěž konala. Dle prvních …

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin

Paul Dillett

30.06. 2009admin