V tomto článku naleznete popis co jsou to antioxidanty, jak působí proti volným radikálům apod.
Tento suplement slouží jako ochranný štít pro náš organismus. Vhodná kombinace vitamínů C, E, beta-karotenu, minerálů selenu a zinku a koenzymu Q10 zabraňuje tvorbě volných radikálů.
Ale co to vlastně volné radikály jsou?
Volné radikály jsou částice elektronově nestabilní a proto velmi reaktivní. Buďto mají v orbitalech o jeden atom více či méně, a proto reagují s ostatními atomy-odebírají jim elektrony nebo jim je naopak přidávají, tímpádem se samy stabilizují.
Dokud ale nejsou tyto částice stabilní mají schopnost devastovat molekuly DNA v buněčných jádrech. Tímto narušují proces genetických „plánů“, které regulují dělení buněk a dochází k mutacím a zhoubnému bujení. Dalším negativem volných radikálů je napadání cév, tím způsobují hromadění krevních destiček, což může vést k zapříčinění aterosklerózy a koronárních nemocí, napadají buňky mozku a způsobují senilitu, ztrátu paměti, oslabují imunitní systém.
Volné radikály mohou být neutralizovány v mitochondriích, kde se navzájem zneutralizují.
Patologické působení volných radikálů je jak je vidno příčinou procesů stárnutí, bohužel však dnešní medicína nemůže 100 % čelit degenerativním nemocem, které provázejí stáří.
Však jedno pozitivum se také najde. V malém množství naše tělo volné radikály potřebuje, zejména T-buňky, které potírají rakovinné buňky a choroboplodné bakterie.
Boj s volnými radikály
Volné radikály vznikají v důsledku metabolismu, proto se v našem těle nachází ochranný enzymatický systém, který je neutralizuje. Většina volných radikálů v těle je tvořena při autooxidaci nenasycených mastných kyselin.
K tomu, aby se spustila tato řetězová reakce stačí pouze jeden volný radikál. S každou oxidovanou molekulou tuku je uvolňován další volný radikál, a tak to pokračuje dále-při tom je naše tělo poškozováno.
Boj s volnými radikály je dlouhodobý. V první fázi se jim musí odejmout energie, čímž se stávají méně chemicky reaktivnější. Potom se teprve mohou spojit s dalšími volnými radikály, a tím se navzájem zneutralizovat. K tomu dochází za pomoci „čistících“ antioxidačních živin jako jsou vitamíny A,C, E, B1, B2, B3, B6, selen, zinek a cystein.
Charakteristika antioxidačních látek:Vitamín A (beta-karoten)
Pomáhá zvýšit odolnost tkání proti infekcím, je nezbytný pro tvorbu pigmentu, napomáhá k zachování zdravé pokožky, podle některých studií má taky protirakovinné účinky.
Vitamín C
I přes kontroverzní názory různých studií se vitamínu C přikládá schopnost částečně potlačovat nemoci z prochlazení. Dále také podporuje tvorbu kolagenu, zvyšuje naší odolnost vůči infekcím (posiluje účinky leukocytů a zvyšuje tvorbu interferonu,cože je protein vylučovaný bílými krvinkami, zabraňující pronikání virových částic do těla). Zpomaluje růst zhoubných nádorů, zrychluje hojení ran, zpomaluje tvorbu jedovatého acetaldehydu (vedlejší produkt metabolismu alkoholu.
Vitamín B1:
Blahodárně působí na CNS (centrální nervový systém). Navozuje stav optimismu, pomáhá odstraňovat deprese, posiluje paměť. Stabilizuje chuť k jídlu a podporuje vylučování žaludečních kyselin.
Vitamíny B2:
Spolu s vitamínem A napomáhá udržení zdravé pokožky, udržení dobrého zraku. Napomáhá při vstřebávání železa, částečně tlumí chuť na sladké.
Vitamín B3:
Napomáhá při metabolismu makroživin (proteinů, karbohydrátů, lipidů), posiluje trávení. Uvolňuje histamin, který je v malém množství potřebný k hojení ran, k růstu, k orgasmu.
Vitamín B6:
Oplývá vlastnostmi, které napomáhají metabolismu, používá se při redukčních dietách.
Selen:
Tento minerál s mnohostranným ochranným účinkem snižuje dopady jedovatých těžkých kovů na lidský organismus, zabraňuje na povrchu buněk zničení mastných kyselin oxidací.
Zinek:
Má vliv na imunitní systém, ovlivňuje látkovou výměnu bílkovin a sacharidů, účastní se zásobování organismu inzulínem a tak řídí jeho produkci. Urychluje hojení ran a je mu po právu přisuzována schopnost zvýšení hladiny testosteronu.
Cystein:
Tato aminokyselina brání vzniku chorob, zpomaluje degenerativní onemocnění, má schopnost blokovat škodlivé následky zvýšeného vylučování insulinu.
Koenzym Q10:
Působí kladně na imunitní systém, zabraňuje parodontóze, má kladný vliv na srdeční funkce.
Vitamín E:
Napomáhá k regeneraci buněk a oddálení procesu stárnutí, ve větších dávkách potírá toxické účinky z potravin, snižuje krevní cholesterol, zřeďuje krev, prevence od civilizačních chorob.
Použité reference:
Dr. Michael Sharon – Complete Nutrition
Petra Hopfenzitz – Mineralstoffe
Pro vložení komentáře je nutné se nejprve přihlásit! Pokud nejste registrovaný čtenář, můžete se registrovat přímo zde!
Sniper Lord Killer Komentář ze dne: 18.05.2004
Charakteristika přidána, omlouváme se za výpadek této informace a děkujeme za upozornění.
otto Komentář ze dne: 18.05.2004
...pridejte charakteristiku vitaminu E jako antioxydantu....myslim, ze je jeden z nejdulezitejsich....
Michal Kraml Komentář ze dne: 16.05.2004
Ahoj,
nevim proc by to mel me nekdo rikat, staci kdyz si to rekl ty :-) Omlouvam se, překlep je silena vec, kord ve jmene...opraveno..Jinak pro priste prosim piste do fora do sekce kulturistika.com..dekuji.Michal
Freimen Komentář ze dne: 16.05.2004
Omlouvám se,že to píšu sem,ale řekněte prosím někdo zdejšímu webmasterovi,že na té fotce je Pavol Brzozka!!!
Cviky
Tento suplement slouží jako ochranný štít pro náš organismus. Vhodná kombinace vitamínů C, E, beta-karotenu, minerálů selenu a zinku a koenzymu Q10 zabraňuje tvorbě volných radikálů.
Ale co to vlastně volné radikály jsou? 
Nemáte oprávnění pro vstup!!!
